可以通过以下方法缓解失眠引起的大脑供应不足：
1.通过脖子后面的操作，放松脖子肩膀的肌肉，通过翻转、咬伤等运动手法恢复颈椎的生理曲度。脊椎动脉有助于为大脑供血，增加大脑的血液循环。
2.揉前面的颈动脉，调整肌肉的紧张度，用揉、拉方法缓解肌肉的紧张，缓解血管的紧张和痉挛。同时刺激副交感神经，增加颈内动脉，为头部供血，改善大脑的血液供应。
3.通过头皮部综合手法调整面部肌肉的紧张度。临床上有实验表明，面部肌肉越柔软灵活，大脑的血液循环就越多，可以有效缓解大脑血液不足引起的失眠症状。
脑供血不足失眠可以尝试一下中药的方剂来进行调理。头部供血不足所导致的失眠，实际上就是大脑的神经系统，因为供血不足，得不到充分的休息，神经系统的兴奋性得不到调节抑制，从而导致病人失眠。西医的方法不是那么的有效果。
主要是以抗动脉粥样硬化、改善血液循环为主要的治疗方法。抗动脉粥样硬化的治疗，可以给予病人口服改善血液循环的药物，也可以静点改善血液循环的中药提纯制剂。
供血不足引起的失眠，可以通过口服药物改善。
在这种情况下，可以口服中成药进行辅助治疗，同时还可以口服安神补脑液或安神补心丸可以起到很好的作用。如果供血不足，一定要检查是否有高血压或动脉硬化的情况。对于一般的老年朋友来说，在脑动脉狭窄引起一系列临床症状的基础上，有可能引起失眠。这种情况一定要去医院检查治疗。
脑供血不足失眠尽量增加脑动脉的供血，可以试试推拿。
治疗过程中要最大限度地增加脑动脉的血液供应。按摩有很好的效果，分为以下几步。第一，通过脖子后面的操作放松脖子肩膀的肌肉，通过翻转、咬伤等运动手法恢复颈椎的生理曲度。脊椎动脉有助于为大脑供血，增加大脑的血液循环。第二，摩擦前面的颈动脉，调整肌肉的紧张度，用揉、弹反法缓解肌肉的紧张，缓解血管的紧张和痉挛。同时刺激副交感神经，增加颈内动脉，为头部供血，改善大脑的血液供应。第三，通过头皮部综合手法调整面部肌肉的紧张度。
睡眠不好应和气血不足，心脾虚，心肾不交有关系应该注意合理的休息保养气血好，查一下脑部的供血有无异常的问题，注意忌辛辣的食物，保证睡眠，调养生活习惯，可用灵芝，甘草，红糖，百合，莲子等。
