我是不是有强迫症啊,怎样晚自习集中精神??

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我是不是有强迫症啊,怎样晚自习集中精神??我今年高二,从上学期开始晚自习就很难集中精神,有时经常会不受控制的做些奇怪的事,比如挑头发分叉,抠头皮等等。最近抠头皮成瘾,有时只是有点痒抓抓,然后就会不自觉变成扣,停都停不下来,基本是无意识的,发现后已经扣了好久。特别影响做作业效率与心情,弄的头发一团乱头上手上都是油,甚至三节晚自习做不了什么。还有就是我爱剪指甲,剪得特别短,还要剪周围的皮,剪出血是常事。晚自习是学习的生命线。我该怎么办?怎么当不在状态时快速进入状态?怎么克制这种浪费时间的动作??
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刘振山 医师 曲周县医院内科 二级甲等
擅长:肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺...
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问题分析:强迫症的患者总是被一种强迫思维所困扰,患者在生 活中反复出现强迫观念及强迫行为。
意见建议:多参加集体性活动及文体活动,多从事有理想有兴趣的工作,培养生活中的爱好。也可选择心理咨询与治疗。
相关问答

强迫症是属于一种心理疾病,治疗的情况是要因人而异的,主要还是病人心理以及意志的情况来决定的,要去正规医院进行治疗,可以选择药物和心理同时进行治疗的,平时也要注意保持心情放松。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

失眠不是强迫症。
强迫症又称强迫性神经症,是一种常见的心理障碍。患者总是不由自主地思考一些无意义的问题,或者有反复的不可控的重复动作。患者知道这些想法、观念和行为是不必要的,但又无法摆脱这些反复的想法和行为,感到非常痛苦。失眠通常是指患者对睡眠时间和/或质量不满意并影响其白天社会功能的主观体验。失眠表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降、睡眠总时间减少,并伴有日间功能障碍。所以失眠和强迫症是两种不同的疾病。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

强迫症是否会引起失眠,因人而异。具体如下:
1.有些患者的强迫症只发生在白天,像洗手一样,对睡眠没有太大影响。
2.有些病人重复一些想法或行为,例如门关不上,空气关不掉。他经常检查,反复检查。患者躺在床上的时候,总觉得尿没有干,反复上厕所会影响睡眠。
3.一些喜欢干净的患者会熬夜反复清洁床单和地板,导致失眠。
4.强迫症后焦虑症状会影响睡眠。强迫症是否影响失眠取决于临床症状。如果患者晚上也被强迫症症状所吸引,就会影响睡眠。有些症状本身与睡眠有关。例如,反复去洗手间会影响睡眠,例如确保门没有关上。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

专业的医生确诊他为强迫症的,治疗主要是包括两个方面。药物治疗,些抗强迫症的药物都可以改善的强迫观念和强迫行为。除了药物之外,心理治疗也需要同时配合调整,如强迫症最经典的治疗方法是森田疗法,森田疗法的精髓在于顺其自然。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

强迫症是一种心理疾病,大多是进行心理治疗,药物治标不治本,有依赖性与副作用,而且患者现在怀孕,不能使用药物,就是顺其自然,转移注意力,做该做的事之类的。或者去看一看心理医生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

强迫症这种疾病一般是不会自己好的,还是得需要通过治疗才可以。需要去精神科或心理科就诊,寻求专科医师的专业帮助,得到正确治疗的情况下,抗强迫药物治疗与认知行为治疗,病情会慢慢好转的。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往