腰痛而且发凉，怕热等症状主要考虑是最近这段时间劳累过度导致的一些腰肌劳损为主，平时也可以服用活血通络的药物，具体用药谨遵医嘱，同时也可以选择做一下拔罐治疗，平时要注意避免吃生冷的。无病症无需治疗，注意饮食有节和适当运动，会好的。
鲫鱼清洗干净。植物油烧热后，加入葱、姜、五花肉煸炒。五花肉的油脂下来后，将葱捞出扔掉。煎鱼，鱼的两面简至金黄。趁着油热，立即倒入热水。放入一调料勺糖。煮熟后加盐即可食用。
去当地的三甲公立医院进行正规的治疗试试看。可以吃一点药试试看。具体知道效果怎么样是不太好说的。先吃两三个月的时间试试看。如果效果不好，很有可能该疾病治疗起来就比较麻烦了。
尿等待，尿不尽需要考虑前列腺炎的可能性比较大，需要做前列腺液的培养及药敏检查，明确前列腺炎的类型，然后再进行针对性的治疗，如果是细菌性的前列腺炎需要使用抗生素类药物进行治疗。
哺乳期要多吃富含蛋白质的汤汁食物，猪蹄花生汤，骨头汤，丝瓜汤，鲫鱼汤，鸡汤，保持充足睡眠和愉快心情。哺乳期也可以多吃各种豆制品，易于催奶。首先要宝宝多吸允、多刺激，其次是母亲多吃流质食物增加体内的水分加大乳汁的运化。
