一般每晚服用两片就可以了。如果服用多了会中毒。用热水泡泡脚，不喝浓茶咖啡。安眠药的剂量是不同的，有的是2.5毫克，有的是10毫克，所以说要按说明书吃，也要根据个人的失眠程度来选择量的大小，一般从小剂量开始，不要长期使用，以免产生依赖性。
安眠药属于处方药，而且是按精二处方管理，开安眠药需要到失眠科门诊开，一次最多可以开一周用量，一般都是开3天用量，需要提供跟挂号票人一致的身份证号。所以在合理用药范围，想一次性开多点量，只能增加单日剂量了，但是一定是药品说明书上的最大剂量，管理非常严格。有的患者开安眠药要求开一个月的量，这个是不符合国家药品管理规定的。
怀孕吃安眠药会的后果如下：
安眠药指作用于中枢神经系统改善睡眠质量的药物，服用安眠药对于怀孕过程及怀孕后胚胎或胎儿发育具有一定不良影响，具体产生的影响与服用的药物种类、服用药物的具体孕周、剂量、孕周的服用时间等都有关系。长期服用安眠药的女性如果准备怀孕，在怀孕前应当在医院调整睡眠质量，停止服用安眠药，并适当调理身体后再考虑怀孕。
吃安眠药怀孕了不能要，具体分析如下：
首先，在怀孕期间，安眠药是禁止使用的，会影响胎儿的发育，从而造成胎儿畸形。特别是在怀孕初期，胎儿处于分化和发育的时期，畸形发生率较高。如果是在受精卵着床的两周内服用，可以要孩子，如果是药物对胎儿造成了不良反应，那么就会导致流产或者是胚胎出现了问题，一般不建议保留孩子。
失眠服用安眠药当然管用。但是安眠药副作用是比较大的，如果长时间频繁的使用容易上瘾，要有清醒的认识，不能够经常使用，睡眠质量改善以后就应该把安眠药停了，服用其他方面的药物。
抑郁情绪失眠偶尔吃一次安眠药是不行的。抑郁症是常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。
