您好！医生，我二十天前诊断为滑膜炎，左膝关节上下楼...

膝关节滑膜炎的诊断标准为一症状或一类型疾病之统称，因此依不同原因之实际上诊断标准亦不相同。
一、骨关节炎导致膝关节滑膜炎的诊断准则是以骨关节炎为准则，这可由患者的症状如膝关节痛呀、肿胀表现等，拍摄X片时表现为骨质增生、关节间隙变窄，严重者出现此类关节畸形、变硬。类风湿性关节炎应根据风湿性疾病诊断标准确诊，除指掌指关节或近端指尖关节呈类风湿性外，膝关节也可呈风湿性关节炎的表现。

当剧烈运动或者是关节劳累，关节吹风受凉，就有可能会复发，如果复发可以做一下中药熏蒸，还可以吃点非甾体类抗炎药，平常还可以补充氨糖。平时注意忌口，饮食清淡多补充钙质，不可做激烈的运动。

首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。症状严重可以吃点消炎止痛药。

B超检查：在超声下就可以看到这关节里边有没有关节积液，就知道有没有一个滑膜炎。X线检查：一般骨质无异常表现，有时可表现为骨盆轻度倾斜，髋关节囊肿胀，关节间隙增宽，无骨质破坏。

会出现关节疼痛，运动不协调的症状，有效的可采用手术治疗，会有疼痛或者活动受限伴有关节积液的症状，这时候需要限制膝关节的活动，同时给予热敷和理疗，症状比较轻的滑膜炎症状会自己消失。

在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质和多种维生素，另外服用含钙多的食物，如牛奶，豆制品等。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。可进行关节功能锻炼，体态护理，防止肌肉萎缩、关节强直，保持关节的功能。