坐月子期间不可以完全躺着，也要适量走动。如果长期躺着很可能造成肌无力，也会导致便秘，不利于产妇身体恢复。坐月子期间女性的子宫还未完全恢复，如果长时间走动或者干力气活，很可能会导致子宫脱垂。
坐月子应少吃苦瓜。苦瓜是夏季理想食物之一，具有较高的营养食疗价值，其中含有维生素A、维生素C、钙、钾、锌等多种营养物质。但苦瓜性凉，孕妇大量食用不利于产后恢复以及乳汁分泌。
月子中膝盖酸疼，认为可能是孕期负重、及钙质缺乏造成韧带拉伤，月子中尚未康复所造成的痛苦，患者可以选择物理治疗和药物外用治疗。
加之哺乳期钙质的进一步流失还会加剧膝盖酸痛，其次可能还与寒冷有关，因此在出现这一现象后，需及时补钙，注意休息，尽量少动，注意膝盖部位保暖等。疼痛若逐渐减轻，通常不需处理，但疼痛加重则需住院。
首先需要保证乳腺管的通畅，可以多喝水，多喝汤汁类的，比如乌鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄花生汤、排骨汤，都有利于促进乳汁的分泌；还要多喝蔬菜汤，不要放入过多的盐分。也可以适当喝通乳的中药，也有很好的下奶作用。
刚生完宝宝还在月子中咳嗽应该积极改善居住的环境，避免过敏原，经常开窗通风;注意防寒避暑，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅，积极锻炼增强自身抵抗力，积极治疗原发病，以免加重病情，多喝水，如果考虑存在炎症的加用抗生素。
月子病主要会出现身体体质虚弱，身体关节疼痛，气血不好。要注意在月子期间避免吹风受凉，注意个人的卫生，配伍食疗或者中药调理，改善气血，祛瘀生血。一般有月子病还是可以通过中药以及针灸的调理，同时自己也要做好产后康复。
