如果胀奶的特别难受，可以挤点奶出来缓解一下，或者找催乳师帮助疏通乳房。也可以用热水淋浴乳房，加快血液流通。退奶期间一定要注意避免乳房的感染，从而导致乳腺炎的发生。
两周岁以下的宝宝是不能喝牛奶的，要喝婴儿配方奶粉，如果孩子已经过了两周岁，可以给孩子喝一些含钙的牛奶，可以促进宝宝骨骼的发育，也可以给宝宝喝一些鲜牛奶或者普通巴氏奶，或者可以给孩子喝一些酸奶，因为酸奶容易吸收，还能够促进宝宝的胃肠蠕动，但是给孩子喝完牛奶或者是酸奶后一定要及时的让孩子刷牙。
可以给宝宝选一个仿真奶嘴，比如贝亲、UNK等，接近乳头，平时多用奶粉给宝宝泡饼干或是旺仔小馒头，也可以用奶粉给宝宝烙鸡蛋饼或是蒸小馒头，或是在奶粉里加点葡萄糖或是伴侣，让宝宝慢慢适应奶粉的味道，也可以给宝宝喝点羊奶粉或是豆奶粉。
断奶时涨奶是可以挤的。如果涨得厉害，可以用吸奶器吸出或挤出一些，但是切记不能挤空，一定要有所控制。传统的老人，会说涨奶不可以挤，其实这种说法是错误的。如果任由乳房无限制的涨奶，很有可能导致乳腺管堵塞，乳腺管一旦堵塞，极有可能造成新妈妈得乳腺炎。
给宝宝断奶的时候，首先要减少喂奶次数。让宝宝一点一点的忘记吃奶的时间，不要一次性就给宝宝断奶，这样宝宝接受不了会容易生病的。其次就是注意给宝宝添加一些辅食，如面条，小米粥等。
