需要保持每日食物的多样性，应该增加而不是减少每日食物种类。各种食物所含的营养成分不完全相同，除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。每日人体需要的营养素超过40种，靠一种或简单的几种食物根本不能满足营养需要。因此按照合理比例，广泛摄入各类食物。
一天大便两次到三次可能是脾胃功能出现了问题，或者是消化不良或者是胃肠道虚寒引起的消化道异常。首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。
白血病经常发生鼻出血，主要的原因就是由于白血病细胞抑制了骨髓造血，血小板生成减少，同时化疗以后骨髓抑制期，血小板数量进一步减少，这样就容易发生鼻出血。另外，由于白血病细胞对人体凝血功能的影响，也会造成凝血功能障碍，也会引起鼻腔出血的情况。
感冒发烧或感染性疾病者当少吃牛肉，患皮肤病，肝病、肾病的人吃牛肉时要谨慎，因为牛羊肉属含高嘌呤高蛋白膳食，在体内代谢后，产生大量尿酸.所以如果肾病病人尿酸高就不要吃了。
白带增多可能是妇科炎症。也可能是阴道炎引起的。可以去医院做分泌物的检查，对症上药，需要再做一个宫颈癌前病变的筛查，平时注意休息，注意保暖，多喝温水，少吃辛辣刺激的食物。
是由于脑部缺氧所导致，临床上可见于多种原因，比如长时间精神紧张、压力大可能会引起。也可能是由于某些器质性的病变所导致，比如高血压的患者如果血压过高时可能会引起高血压脑病。
