我们先在右脚掌或右脚踝上涂抹按摩油或者乳液，然后用大拇指指腹从右脚掌弓开始往下滑推至脚跟，十次左右即可。其次，我们可以用大拇指的指腹按压脚趾头间的趾缝，每个趾缝按压三次左右即可。
上眼皮下垂一般是由于动眼神经麻痹引起的，也是由于动眼神经有损伤而导致的，或者动眼神经和发育不全所致。或因为后天性睑下垂和遗传性的因素导致上眼皮下垂，轻者可遮盖部分的瞳孔，严重者则会全部瞳孔被遮盖。面肌痉挛表现为一侧面部不自主抽搐。抽搐呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而加重。
肾炎是有可能会引起眼睑水肿从而导致上眼皮下垂的。但上眼皮下垂不一定就是肾炎引起的，也有可能是重症肌无力或少局部神经系统异常导致的，具体还是需要检查了才知道。平时要注意，尽量不要吃油腻的食物。
重症肌无力，是一种神经肌肉接头传递障碍的，获得性自身免疫性疾病，已受累骨骼肌极易疲劳，活动后加重，经休息和应用抗胆碱酯酶药物后，症状改善为特征。儿童肌无力几乎全部以，眼肌受累为主，表现为眼睑下垂，复视甚至眼球固定，症状时好时坏或左右交替，平时注意要劳逸结合，不要劳累，生活规律，避免过度紧张和精神创伤，注意预防感冒。
局部可以热敷，或者每天用热水泡洗，每天早晚一次，每次10分钟。不用吃药，一般这个手术以后慢慢适应，都可以慢慢消除，如果着急，可以用一些生理盐水进行浸泡帮助水肿吸收，可以服用一些促进水肿吸收的药物，常用的口服药物。平时注意减少活动，减少反复摩擦龟头。
