不吃药，能缩短月经天数吗?
一般情况下，月经期喝红糖水一般不会胖，具体内容如下：
来例假时适量饮用一些红糖水，对人体没有任何影响。红糖水具有健脾和胃，暖宫散寒的功效，女性在经期出现宫寒，出现血块或出现血凝时，可以多饮一些红糖水，可以促进腹部的气血流通，有助于排除淤血，减轻腹胀和疼痛。女性在来例假时，身体的荷尔蒙分泌失衡，会出现精神疲惫、疲惫等情况，可以适量饮用一些红糖水，可以帮助身体恢复精力，减轻身体的疲劳。
女性阶段盆腔已经充血，如果再受食物刺激，血管扩张，盆腔充血会更严重，从而造成经血量多，经期延长，痛经等疾病。新鲜容易消化之物，忌生冷和坚硬之品。生冷的食物损伤脾阳，体内生寒，导致气机运行不畅，坚硬的食物也会阻碍气机，使气血运行缓慢，可以引起经量减少，痛经、闭经等，也不利于排瘀血。宜润肠通便之物。
经期是可以喝红糖水的，女性在月经期间一般都是处于身体虚弱的状态当中，而红糖水是可以温暖身体补气血的一种食物，所以适合女性在月经期间喝的，平时痛经严重的可以适量配生姜一起喝效果更好。
患者出现了经期缩短、量少的情况，很可能是由于黄体不足等原因造成的，当患有卵巢肿瘤，或者多囊卵巢综合症等疾病时，就很可能会影响月经的严重失调，进而出现经期缩短、量少的情况，建议患者可以按照医嘱使用一些调经的药物来进行治疗，例如乙烯雌粉，对于补充身体的雌激素，恢复月经有很好的帮助，可以可以按照医嘱使用乌鸡白凤丸和逍遥丸，对于恢复月经有不错的效果，患者配合治疗的同时，建议患者平时保持私处的清洁、干燥，进行安全性性行为，适当的进行运动，比如慢跑、跳绳、散步等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
经期喝柠檬水可能会增强食欲，但是过多喝可能会加重痛经。女性在月经期间机体免疫力低下，可能会出现乏力、倦怠、情绪低落等症状，柠檬水中含有维生素C、果糖、氨基酸等营养物质，适量喝能够补充营养，促进新陈代谢，可以起到增强食欲的作用。但是柠檬水中含有大量的酸类，过多喝可能会刺激胃肠道，造成腹痛，同时可能会加重痛经的症状。
一般情况下，如果是月经量较多，并且出现了疼痛的症状，可以在经期饮用一些红糖水来促进经血流量，也可以减轻疼痛。具体内容如下：
月经期间可以先用沸水把红糖溶解，然后喝下，也可以把红糖和生姜一起倒入锅中，加入清水煮熟。对于痛经的妇女来说，生姜不仅可以起到温经散寒止痛的作用，而且可以起到很好的治疗效果。而且红糖水是可以随意饮用的。
注意保持室内整洁、安静，定期对房间进行消毒，保证室内的光线充足以及明亮，调整好室内的温湿度。
