补钙的时候不能吃韭菜还是菠菜

会员32627195 如:28岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
补钙的时候不能吃韭菜还是菠菜
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张晓泉 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:
已帮助用户: 45
健康指导:原则上是不能吃菠菜,因为菠菜含大量草酸,草酸和钙能结合成不被人体吸收的草酸钙。但是补钙是个长期的过程,而菠菜你也不可能天天吃,偶尔吃几次不妨碍钙吸收,而且菠菜中含铁和其他营养元素。建议吃菠菜的时候,菠菜用开水焯一下,可以减少叶酸含量。
关注
窦笑 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 1174
健康指导:你好,钙剂进入胃肠道后转为易被吸收的钙离子,如果同时食用过多含草酸的蔬菜,两者会快速结合转为草酸钙,而草酸钙不仅影响钙剂吸收,还会导致肾结石。建议,只要早煮之前,把蔬菜过水,这些都可以吃的。
关注
肖雯婷 湖南省永州市第三人民医院其他 二级甲等
擅长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症
已帮助用户: 80787
健康指导:补钙时不能吃菠菜  钙质的吸收与饮食有很大关系,因此,为了提高药效,补钙最好在两餐之间进行。此外,菠菜、茭白或芹菜中含有较多的草酸,可以与钙离子结合
关注
范真 成都青羊成航医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
已帮助用户: 156
健康指导:韭菜盒菠菜富含草酸较多,草酸不利于和钙一起服用,草酸与钙能产生化学草酸钙,容易产生结石,所以补钙补能够和富含草酸多的菜一起服用。
关注
赵跃成 梨园屯卫生院中医科 一级甲等
擅长:自汗盗汗,便秘,胃痛
已帮助用户: 309943
问题分析:指导意见:你好,一般情况下,补钙的时候可以适量是以韭菜盒菠菜,对身体也有好处的,及时补充必需的营养物质就可以
意见建议:平时也要注意饮食的合理性,注意休息好,适当的运动,保持一个良好的心情很重要,祝健康
相关问答

一般情况下,孕妇可以适量吃韭菜。韭菜含有维生素C、胡萝卜素,铁、钙、磷等多种物质成分。
所以孕妇可以吃韭菜,但不能吃太多,因为韭菜有加强子宫收缩的作用,孕妇吃太多,可能会增加流产的风险,另外韭菜不易消化,所以孕妇是少吃韭菜,怀孕期间要加强营养,多吃蛋白质丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,怀孕期间定期做产检,合理饮食,荤素搭配。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,怀孕能吃韭菜,具体内容如下:
韭菜富含纤维,富含多种维生素。孕妇如果有便秘的情况,可以通过食用韭菜来改善。韭菜中含有丰富的微量元素,对宝宝的生长发育有很大的帮助。孕妇要多食用富含铁的食物,比如动物的内脏、黑芝麻、黑米等。还可以多摄入高质量的蛋白质,如:大豆、奶类、瘦肉、鱼类等,但都需注意适量吃。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕是能吃菠菜的。
菠菜的根茎细嫩,味道鲜美,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等矿物质,可防止胎儿神经管畸形,有利于胎儿的视力发育。此外,菠菜还有补血止血、助消化等功效,适量使用,有益母体和胎儿的健康。菠菜常用于炖汤,凉拌,单炒,配荤菜等。孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,不要吃辛辣和油腻的东西。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇能吃菠菜,但不宜多吃。菠菜是藜科的一种植物,性喜冷凉气候,耐寒性强,适于沙壤或粘土壤生长,根和叶子可以食用。菠菜中含有核酸,可以起到缓解皱纹产生和皮肤松弛的作用,孕期皮肤变差的妈妈可以适当食用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

冠心病患者一般可适当吃韭菜。
韭菜中含有挥发油和部分矿物质,均能调节人体,特别对血压高的人,也有冠心病患者,对降压有一定作用,还具有调节血脂的作用,预防动脉粥样硬化等作用。另外韭菜还具有抗菌消炎作用,能有效的降低人体的炎症反应,缓解疼痛等症状,而且韭菜还具有很好的抗癌效果。韭菜还含有大量纤维素,约100克韭菜含纤维素1.5克,高于葱和芹菜,像是得了消化不良,也有部分便秘病人,可常吃点。另外,韭菜还具有很好的药用价值,比如,它能降低胆固醇,还能有效地治疗各种心血管疾病等,但是应该注意适量,以免刺激胃肠。
此外,冠心病患者通常的生活饮食和生活习惯,必须重视危害因素的规避,尽量吃得清淡。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

手外伤患者不可以食用韭菜。
手外伤在治疗期间应保持进食清淡,易于消化,同时含有丰富的钙质,蛋白质等、维生素与膳食纤维,勿食辛辣油腻或刺激性食品,严把烟酒关,勿饮浓茶、咖啡类饮料。
对于那些严重受伤,需要手术修复的手外伤患者来说,要尽量选择不刺激伤口的药物,这样才能保证术后创面的愈合速度以及降低并发症发生率。手外伤患者治疗期不可进食刺激性食物,如生姜、辣椒等、蒜这一类刺激性强,由于这类食物进入人体后,炎症介质多,致使手外伤后局部炎症恶化,此外这种刺激性食物还可引起肢体末端血管痉挛或短暂扩张。
故对于某些特殊手外伤,例如断指再植,皮瓣转移类治疗,带来毁灭性打击,甚至会直接导致截肢结果。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。