控制情绪，保持平和的心态去对待未来，对于病情的治疗是有一定的帮助。一日三餐要正常，维生素是可以提高身体的免疫力，冬季比较寒冷，患者可以用温水浸泡下再吃，饮食以清淡为主，千万别暴饮暴食，晚上十一点要按时睡觉，因为肝的排毒是在凌晨，那个时间段是肝进行修复的最佳时期，要养成早睡早起的习惯，同时还需保证八个小时的睡眠时间。
患有乙肝小三阳，如果肝功能和肝胆B超检查正常，不需要服用药物，以免加重肝脏负担。可以动态观察，定期复查。平时要注意忌酒，不要吃辛辣刺激食物及熏烤腌制类食物，适当多吃新鲜水果蔬菜，注意食物的多样性，避免劳累、生气，要保证充足睡眠。
小三阳如果不及时治疗会影响寿命。乙肝小三阳病人会经常出现发烧、肝区疼痛、食欲不振、恶心、呕吐、发热等症状。在早期病人的体内病毒数量少，传染性也较弱，身体素质较好，及时去医院做乙肝两对半检查和肝功能检查，进行抗病毒治疗。
如果在护理不好或者抵抗力差的情况可能会导致出现病情反复或者导致出现肝功能损伤风险的，在饮食方面还是多吃温补的食物等调理身体看看即可的。不要担心，考虑从结果看还是没有明显传染性的，遵医嘱定期体检筛查。
如果含有乙肝的体液或者血液，经破损的皮肤和黏膜进入人体，就可以获得感染。比如乙肝表面抗原阳性母亲的孩子、乙肝表面抗原阳性患者的家属、反复输血及血制品的患者、血液透析的患者、有多个性伴侣的人、有药瘾的人、接触血液的医务工作者，都比较容易感染乙肝。
乙肝小三阳是可以吃羊肉的，但是羊肉属于大荤，脂类含量特别高，所以不可以过多食用，可以少量食用，乙肝小三阳饮食没有特殊的要求，肉类可以食用可以多食用鸡鸭鱼肉等白肉，少食猪养羊等红肉，只要三餐规律，荤素搭配，营养均衡，不要暴饮暴食，忌烟酒饮食清淡易消化的，多以新鲜的水果蔬菜为主。
