脱发掉发多与精神压力大、头皮油脂分泌过多、遗传等因素有关。睡眠不足也可以造成脱发，如果有其他慢性疾病，贫血等都可以引起脱发的症状，也需要注意是不是使用了某些药物的副作用。可以通过口服药物，外用药物以及植发进行治疗。
21岁脱发是否能恢复也与脱发的类型有很大的关系。
如果只是普通的脱发，再没有损伤到毛囊的情况下是有可能恢复的，一般在随着新陈代谢过一段时间，可以长出新的头发。但如果出现了疤痕性脱发的情况而疤痕性的脱发主要是疾病造成的，比如盘状红斑狼疮，然后受到外伤引起的疤痕情况，这种头发是很难修复的。
如果脱发的情况这么严重，已经影响到了美观，建议到正规医院通过植发的方式改善，植发的原理主要是选取后枕部的毛囊移植到其它部位，仍然保持后枕部的生长特性和利用治疗多发性疾病。
可以先到医院检查性激素看看雄激素有无异常，如果检查明确是积极治疗的，常规使用的药物就有非那雄安。平时生活上要注意清淡饮食，不吃辛辣刺激食物，保持心情舒畅，避免情绪激动，多锻炼身体，保持良好生活习惯。
人缺铁后是有可能会引起脱发症状的，可以服用养血乌发类药物进行改善和预防。
中医认为血液对毛发起营养作用，血液能够营养全身组织和器官，同样也对肌肤、毛发起作用。血液循环系统的运行，必然需要在气的推动下，上注于肺，行于经脉之中，均匀地分布于全身。“发为血之余”，血气旺盛,则毛发也旺盛，血气虚亏，则毛发枯萎、稀少或脱落。因此，当人体发生血液病变时，如血淤、血热、血燥等，将会引起毛发的病变，如脱发、白发等。
如果出现了脱发的症状，可以通过中医“由内而外，调养防治”的辨证体系来进行治疗，治疗时应先补足气血，可以选择益肾填精，主攻养血的中成药如敬修堂养血生发胶囊，该药组成以制何首乌、当归等养血药物为主，辅以补肾药物，能够内滋补肾阴，起到濡养外部毛发的效果，对于脱发的防治有一定效果，可以有效改善因铁元素所致的脱发问题。
正常人每天都会脱发。但是如果说在洗头过程中或者说是在梳发过程出现了大量的脱发，那么这种属于是一种病理性的表现。需要考虑是否和你最近的生活习惯有一定的关系，比如说过度的焦虑，或者说是经常的熬夜。
减少脱发主要是通过药物治疗、调整饮食结构等方式进行干预。
西医认为脱发的主要原因是内分泌紊乱后，体内的雄性激素分泌水平失衡，头皮部位的皮脂腺受到刺激，导致皮脂腺大量分泌油脂堵塞或者损伤毛囊造成的。患者可以通过口服药物如非那雄胺等来调节异常的雄性激素，同时可以使用外用洗剂如复方酮康唑等定时对头发进行清洗，保持头皮的清洁。
中医认为脱发主要是由于肾虚血热等原因导致的，按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，应选择补肾填精、养血行气的药物进行治疗。如敬修堂养血生发胶囊，肾虚症状好转后，人体的气血循环能力逐步得到恢复，头部毛发得到充足的气血濡养，脱发的现象就能够得到有效的控制和治疗。
脱发的患者同时要对饮食结构进行调整，少吃油腻和辛辣刺激性食物，尽量不要熬夜，多吃瓜果蔬菜，配合适量运动，提高人体新陈代谢水平。
