出现积奶可通过使用热毛巾对乳房进行热敷，用手沿着乳房根部向乳头的方向捋，需要注意一定要在一个方向，不要在任意方向揉搓，需要将乳房中多余的乳汁吸出，不能采取用手挤的方法，因为用手时受力不均匀容易导致严重的积奶，可以通过使用吸奶器利用负压的作用，把乳房中的乳汁吸出，可通过适当按揉，把能吸出的奶吸出来再继续揉，反复几次直到乳房中没有明显的硬块就恢复。
乳头短的在给宝宝哺乳之前，可以先用温热的毛巾热敷一下乳房，然后给自己的乳头做牵引动作，用手指轻轻地将乳头向外牵拉，同时捻转乳头，每次做20到30分钟即可，做完以后要用酒精擦一下乳头消毒。这样坚持一段时间就可以改善乳头短的症状。
奶涨有硬块而且奶还挤不出来可以让宝宝吸奶，虽然会很疼，但的确是有效的，母乳如果不及时吸出，容易奶结，奶就更少了，也可以花钱去医院做乳腺疏通，随便哪一种都可以恢复。
产后如果不喂奶，想要退奶，首先要从营养上进行切断。清淡饮食，避免过油腻的、汤类的饮食的摄入，减少液体的入量。然后将乳房积存的乳汁吸净，排空乳房，避免乳腺炎症的发生。多是口服回奶的药物进行干涉。
如果胀奶的特别难受，可以挤点奶出来缓解一下，或者找催乳师帮助疏通乳房。也可以用热水淋浴乳房，加快血液流通。退奶期间一定要注意避免乳房的感染，从而导致乳腺炎的发生。
乳头小也可以正常给孩子喂奶，一般奶水足是不会被吸破的。每天用热毛巾热敷乳房，顺时针按摩，每天要用清水清洗乳房。平时要多喝水，多吃点蔬菜水果，少吃油腻辛辣的食物。
