女性来例假可以吃巧克力。
巧克力是具有高糖分和高脂肪的食物，可以为人体补充能量，舒缓痛经，还有利于提升记忆力，加强身体免疫力，但是不要多吃、贪吃，可以会让胃部产生胃酸造成胃肠道不舒服的现象产生，所以巧克力要适量食用，过多食用可能造成身体不舒服。
建议女性在经期内不要食用生冷刺激辛辣的食物，注意手脚和腹部的保暖。
巧克力不能和牛奶吃，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，但是巧克力中却含有草酸，两者一起吃，会形成一种不溶于水的草酸钙，不但不能吸收，而且容易导致腹泻等症状。还有就是和面包，因为面包和巧克力中的糖分含量都很高，两者一起吃会导致血糖升高。
儿童消化不良吃巧克力通常不可以。
巧克力的卡路里虽高，但其所含有的营养素却与孩子的成长需求不符，例如：蛋白质、无机盐、维他命等。巧克力含有大量的油脂，会在肠胃里滞留很久，不易被人体消化和吸收，所以在食用后会有饱胀感。因此，如果儿童本身就存在消化不良的情况，就不建议儿童吃巧克力，否则容易导致自身的不适症状加重。
不行，奶中蛋白质与维生素C发生复杂的生化反应而凝固成块，这样会影响奶中蛋白和维生素C的消化吸收，而且还会出现腹胀、腹痛及腹泻等不良反应。由于猕猴桃中维生素C含量较高，因而食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
可以适量吃一点。红薯味甘，性平，牛奶也是一样，两种食物在性味上不冲突。红薯含有较高的淀粉，牛奶含有丰富的蛋白质在成分上不相克，因此可以一起吃。但是红薯有较高的纤维素，可以促进肠胃蠕动，牛奶有很多水分，有帮助排便的效果，吃多了容易腹泻。
来月经吃巧克力是可以的。月经期间身体是比较敏感的，一般要避免刺激性的饮食，不可以吃辛辣、寒凉的食物。在月经期间适当的吃巧克力肯定是可以，不过巧克力中含有咖啡因，如果过量食用，有可能会导致月经不调。
如果过量食用，还容易引起失眠，对于月经没有好处，因为月经期间本身免疫力比较低，这样就有可能会造成免疫力严重下降。
