指导意见：尽量不要用药物产后生活中注意防护腰部产后保持充分睡眠经常更换卧床姿势避免提过重或举过高的物体不要过早跑步、走远路;经常活动腰部使腰肌得以舒展如果感到腰部不适可按摩、热敷疼痛处或洗热水澡促进血液循环改善腰部不适感;平时注意腰部保暖适当吃些促进血液循环的东西有利于睡眠的东西
指导意见：你好腰痛的原因有腰部的问题比如腰肌劳损椎间盘位置不正等也有其他地方的牵扯痛比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛女性的盆腔炎等.建议你最好是到医院来做相关的检查对症治疗
指导意见：产后腰疼有可能在生产的过程中一些淤血流到了盆腔并堵塞在盆腔中或是由于刮宫使子宫的位置稍微有了一些移动压住了腰部的神经而造成的此外产后腰疼很有可能是是妇科病的外在表现盆腔炎宫颈糜烂重了都会引起腰疼如果腰痛严重一定要及时到医院复查
指导意见：产育过多后有腰痛需要特别注意避免产后经常弯腰或久站久蹲、给宝贝喂奶时注意采取正确姿势最后就是在生活中注意防护腰部作为丈夫可以给老婆常常进行一些按摩均衡合理地进食避免体重过于增重而增大腰部的负担
