医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张佑
主治医师
唐山市中医医院内科
三级甲等
擅长:肺病科常见病慢性咽炎,上呼吸道感染,慢性支气管炎,...
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指导意见:在现代社会紧张而忙绿的环境下大多数人都存在着亚健康的状况而过劳死所列出的情况只是一般的代表性而不是绝对特征性你没有必要对号入座只需要积极预防就可以了你自己的4种表现实际上除了第7种外其他的是很多人都存在的情况因此你只需要注意休息睡眠充足很重要不要非常劳心和过度的劳力就行了
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李庆峰
医师
威县人民医院内科
二级甲等
擅长:胃炎、胃溃疡
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指导意见:你可能是由于长期工作压力大太忙缺少运动导致的亚健康你需要重新安排下你的生活让你的生活规律点工作压力大的话要用一定的方法去舒缓安排一定的时间做一些你喜欢的业余活动如慢跑、打球、听音乐等等若是工作太忙就试着放掉一些手中的工作不要太劳累了身体好才是最重要的经常头痛和胸闷的话最好检查下若单纯是亚健康的话可以通过调节生活康复可是若是病理性的就要尽早治疗祝君健康
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王林献
医师
章台镇北胡帐村卫生室妇产科
一级丙等
擅长:宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
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指导意见:这个表格测试的是人在社会生活中的一些亚健康的因素现今社会青年人工作生活压力大多少都会占有上面几条建议您平和心态如果发现了自己有几条是不正确的生活方式就放轻松去工作生活积极向上的看待一些工作和生活中的压力和矛盾
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谷魁广
卫生室皮肤科
一级丙等
擅长:胃炎、胃溃疡、结肠炎,
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指导意见:最重要的是先调整好自己的心态能做到合理规律的饮食起居积极参加体育锻炼1.保证一日三餐营养健康;2.保证每日6-8小时睡眠时间;3.一周至少参加体育锻炼三次散步、慢跑、游泳都可以最好每次30-60分钟;4.多吃新鲜的水果蔬菜;5.保持积极乐观的生活态度通过坚持不懈的努力相信你的身体一天比一天好
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马国妹
医师
河北邢台桥东妇幼保健站妇产科
擅长:妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见:你好!在现代社会紧张而忙绿的环境下,大多数人都存在着亚健康的状况,而过劳死所列出的情况只是一般的代表性,而不是绝对特征性,你没有必要对号入座,只需要积极预防就可以了。你自己的表现,实际上除了第7种外,其他的是很多人都存在的情况。因此,你只需要注意休息,睡眠充足很重要,不要非常劳心和过度的劳力就行了
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