气郁体质者饮食应以疏肝理气、保养肝血、健脾养心为原则，常吃健脾益胃、理气解郁、疏肝养血的食物。脾运化失健可导致气血不畅而导致气郁，因此气郁体质的人平时宜多吃具有调理脾胃功能的食物，如荞麦高梁、蘑菇、柑橘、白萝卜、洋葱、丝瓜等。
可以出现乳房渐渐的胀大，乳头和乳晕着色加深，乳晕周围还会有褐色的蒙氏结节，这个都是属于怀孕以后正常的乳房生理变化，并不需要特殊治疗的。怀孕期间出现胸部胀痛，是属于生理性的反应，怀孕以后体内的激素水平可以出现分泌增多，像雌激素孕激素分泌增多。
肝气郁结失眠可以通过以下方法控制：
1.药物调节，肝郁症可以用药物调节。如果药物调节没有用，最好去医院治疗。
2.休息调理必须有良好的休息规律。因为良好的睡眠可以让身体的所有机制休息。
3.调节感情，培养良好的感情很重要。肝气郁结的部分经常出现一些负面情绪，所以调整自己的心态很重要。
4.饮食调节，肝气郁结的患者多吃牛肝气、降低肝火、激活脾脏的食物。南瓜、橙子、扁豆、高粱、薏米等。金针菇、油菜、丝瓜、山楂等肝脏食物减少；艾草、萝卜、柚子、西红柿等牛肝解郁的食物。
怀孕胸胀痛会持续3个月左右的时间。
正常情况下，女性在怀孕后会因为体内的雌激素分泌增加，就会使得孕妇出现乳房胀痛、乳头突出等，这些都是正常的生理现象，是不必担心的，会在3个月左右的时间后逐渐消失。另外，孕妇是可以通过温毛巾热敷，局部按摩等方法来缓解症状的。
孕妇还需规律作息，适当的进行运动，可以缓解身体不适，促进身体健康。
一般情况下，胃肠不舒服，药物要根据具体疾病选择。建议患者及时就诊，明确病因后对症用药。具体分析如下：
通常来讲，如果是单纯的饮食不节引起的消化不良、胃胀气，可以口服多潘立酮片促进胃肠蠕动，保和丸、健胃消食片等药物促进消化吸收。如果饮食不洁导致拉肚子，可以口服枫蓼肠胃康颗粒、黄连素片、枫蓼肠胃康颗粒、乳酸菌素片调节肠道菌群。如果病情严重，建议及时就医，以免耽误病情。需要做血常规和便常规检查，明确病因，然后根据医生的建议进行对症下药。需注意的是，所有药物要遵医嘱服用。
气郁体质主要表现为精神抑郁，闷闷不乐，儿童可能会表现出自闭的倾向，甚至出现精神异常等表现。可以用针灸的方法治疗，针灸肝经上的穴位，如太冲、大敦、中封、曲泉等穴位来进行治疗，以10次为一个疗程，一般2-3个疗程以后可以取得效果。
