导致后半夜头痛原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，高血压，脑血管病，中耳炎，枕大神经痛，颈椎病，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因针对性的治疗。但是如果经常这样首先应该平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。
头痛的发病机制复杂，主要是因为颅内外痛敏结构中的痛觉感受器，受到剧烈刺激，痛觉由传导通路传导至大脑皮层所引发的。颅内痛敏结构，包括静脉窦，颅底硬脑膜，迷走神经，脑膜前动脉及中动脉，舌咽神经，三叉神经。
不能吃。这是因为味精、酱油中含有谷氨酸单钠的缘故。有的偏头痛患者在使用过多的味精、酱油后，会引起偏头痛发作，偏头痛可随年龄的增长而症状逐渐缓解，部分患者可在60～70岁时偏头痛不再发作，大多数偏头痛患者的预后良好。
保持规律的生活习惯：这点是最基本的预防头痛的方法。头部穴位按摩：按摩疗法仅仅对紧张性头痛有疗效，按摩穴位可以舒缓头部的注意力，改善头部的血液循环；保持颈椎轻松：由于患者每天工作的时候颈椎是处于一个固定状态的，容易造成颈椎的不适感，衍生成颈椎病或偏头痛。可以起来走动，倒水活动颈椎；改善睡觉环境：有时候睡觉的时候可能外面比较的吵，或者是室内空气不太好也可能造成头痛；远离让患者头痛的食物。
儿童头痛发烧发热多见于感冒，多由病毒感染引起。可以药物抗病毒、退热、止痛治疗，另外，也可予拔罐、点刺放血治疗。拔罐沿背部的足太阳膀胱经走罐、闪罐。在耳尖、尺泽、大椎等点刺放血以泻热。注意皮肤破损，溃疡处不宜拔罐，点刺放血。
头痛分为很多种类，有血管神经性头痛、偏头痛、紧张性头痛等。血管紧张头痛太阳穴有跳动的感觉，面色红润；偏头痛的症状多是前驱症状，具体表现在情绪及食欲、睡眠方面的变化，偏头痛的病人较易发生冷刺激性的头痛，其痛苦的性质是刀割样的；紧张性头痛常伴有精神紧张，部位可能位于头顶和枕后等处。
因为头痛的种类较多，建议到正规的医院就诊，明确病因后采取针对性治疗。
