乳腺增生跟情绪，饮食习惯，个人体质有关，可以口服药物治是乳腺增生，为肝气郁结导致气血瘀滞不通，不通则痛，因此疼痛，活动受限疗一下，效果不错，平时注意休息，放松心情，清淡饮食，少吃辛辣刺激食物。
艾灸可以治疗乳腺增生。艾灸主要是通过热传递的效益来对身体内局部部位产生刺激，这种由浅入深的温热刺激能够使得女性乳房四周的毛细血管慢慢扩张，从而使得乳房血液循环加快，淋巴系统也能够恢复正常的循环。
乳腺增生疼痛在临床上要给予对症治疗。一般应用中药或者中成药进行治疗，如果疼痛没有明显消退，或者在观察的过程中出现乳房肿块又怀疑有恶变的倾向时应给予及时的切除，并作快速的病理检查。
很多妇女会出现周期性乳房疼痛，表现为胀痛、刺痛、酸痛，甚至会放射至上臂、腋窝、肩背部，其发生与月经周期变化一致，月经前尤为明显，大多数妇女疼痛可自行缓解，这种疼痛属生理性，与乳腺癌无关。
乳房疼痛不能吃咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物，也不能吃辛辣刺激的食物。禁忌食用动物的脂肪或者过多的进食补品。平时还是可以多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃粗粮。不要过度的紧张忧虑，促使病情加重。
女性得了乳腺增生平时可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜跟水果的，可以多吃一些苹果，猕猴桃，雪梨，圣女果，火龙果，香蕉等食物的。得了乳腺增生的女性，平时在饮食中尽量选择清淡易消化的食物，不要吃一些刺激性辛辣或者油炸的食物。
