乳房疼痛不能吃咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物，也不能吃辛辣刺激的食物。禁忌食用动物的脂肪或者过多的进食补品。平时还是可以多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃粗粮。不要过度的紧张忧虑，促使病情加重。
乳房疼痛可以吃逍遥丸，乳癖消片等药品。
一般情况下，在月经期间出现乳房胀痛是正常的生理性疼痛，不用担心。若患有乳腺增生，那么就会出现经常性的规律疼痛，就可吃具有缓解涨疼的作用药品，比如逍遥丸和乳癖消片等，但是存在癌变的可能，就需要前往医院进行检查，明确病因，进行针对治疗。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
对于哺乳期出现的急性乳腺炎应该口服抗感染的药物，因为导致乳腺炎症常见的致病菌是金黄色葡萄球菌，所以说可以口服广谱的头孢羟氨苄片或者青霉素V钾片。而对于乳腺增生所导致的疼痛，可以口服乳癖消片或者加味逍遥丸，严重的疼痛也可以联合非甾体抗炎药物。
哺乳期出现乳房疼痛的情况需要在医生指导下对症使用药物进行治疗。乳房的红肿疼痛可能是出现乳腺炎，建议及时就医，做相关检查，确定引发疼痛的原因，哺乳期不能随意使用药物的原因是因为部分药物可以通过乳汁排泄，药物有可能会对婴儿产生危害。
乳房疼痛是受垂体前叶、卵巢和肾上腺皮质的内分泌影响的。乳房疼痛可能是乳腺炎，也有可能是乳腺增生，观察一下有没有发烧，红肿等症状，如果没有发烧红肿，可能是乳腺增生，不是炎症造成的，跟体内的激素水平失调而引起的。
看一下是否有平时的工作压力大或者伴随乳腺增生等导致出现了乳房不适的情况，可以自己按摩看一下是否肿块等，去医院遵医嘱安排用药即可，另外在饮食上要加强营养，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃富含纤维素的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃富含蛋白质的食物。