经期可以适当吃温补的食物。女性在经期时，身体的抵抗力可能会下降，而且月经经血的流出可能会导致身体内的血液流失，可能会出现贫血的情况，并且微量元素可能会有所流失，所以此时女性可以适当吃温补的食物，如牛羊肉、豆制品、奶制品、银耳、桂圆等，及时补充身体所需的能量，并且缓解气血两虚的情况。同时，注意保暖，避免着凉。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
经期量少应该吃提高血量的食物及药物，具体内容如下：
月经量少，应该多吃一些含铁量比较丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、黑豆、红糖、大枣等，可促进血液生成，缓解经期量少的症状，还可吃益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行调理。除了在饮食上要注意以外，患者还需注意休息，起居有度，夜卧早起，做好防寒保暖，保持外阴清洁，勤换贴身衣物。
经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。
经血出现鲜红的情况，可能是用药影响了月经，也可能是妇科疾病造成的异常出血，是不正常的。正常的月经血特点是不凝固呈暗红色，月经血中除血液外，还有子宫内膜脱落的碎片，子宫颈黏液及阴道上皮细胞等。
