我哥年前出国刚回来，回来前期在国外的鱼船上工作中头...

时差会引起障碍性失眠，时差不适应会引起失眠。
时差引起的睡眠障碍是因为体内生物节律和当前时间段的时间不同步，出现了不同程度的睡眠起点，难以维持，白天的警觉维持能力下降和持续障碍等时差扰乱了人的生物钟，扰乱了原来的睡眠规律，所以容易失眠。如果有时差引起的失眠，不要太在意，过几天适应自然会好起来。不要用药物干预自调整

白天睡觉晚上工作应该算熬夜，因为日出而作、日落而息，这是正常的作息。白天工作、晚上休息就是正常的生物钟调节，如果值夜班，或者有些特殊情况需要晚上工作，打破了正常的生物钟调节。

尿常规和肾功能正常不能说肾就没问题，毕竟辅助体检就是辅助体检，只能作为一个参考，要看有没有具体的症状体征，比如腰背痛、腿凉、多尿等，还应该做更具体的体检。

得了乳腺增生，可以喝藏红花，乳腺增生是女性常见病和多发病，藏红花主要的作用有活血化瘀、行气止痛，对于乳腺增生的有一定的辅助治疗作用，但是，藏红花的应用并不能够完全治愈或缓解乳腺增生的症状，乳腺增生是由于体内雌、孕激素不平衡，造成内分泌紊乱而形成的。

乙肝小三阳胆囊不光滑能治好，乙肝是比较常见的传染性疾病之一，需要根据肝功能和乙肝DNA的情况来决定是否需要治疗，可能会诱发肝癌，胆囊壁不光滑，是胆囊炎的可能性比较大。

脑梗恢复的时间是有个体差异的，具体需要结合病灶的大小位置以及基础的机体状态和脑血管的情况有关。如果梗塞的位置较小，位于半卵圆中心或者侧脑室体旁等运动纤维不集中的地方，瘫痪程度往往较轻，可在数周内逐渐恢复。