我的同事小月最近不知道是怎么了老是感觉身体不舒服就...

尽量不要吃生冷类食物，水果中含有丰富的维生素以及微量元素，可以起到增强机体免疫补充机体营养的作用。常吃苹果，梨，橘子，香蕉。尤其是香蕉可以起到润肠通便的效果，对坐月子的妇女是比较适合食用的。

小月子要坐14天，多到21天，小月子也很重要，之所以叫小月子，一定是有失败的妊娠在前。失败的妊娠可能是流产。比如孩子怀的好好的，要做人工流产终止妊娠。另外是想把孩子生下来，但是怀到2-3个月的时候孩子就流产流掉了。

应力骨折是指运动中骨骼的同一位置长期受力，疲劳损伤引起骨折。在胫骨的下部和趾部，最常见的是应力断裂。运动强度高者，有可能发生应力断裂。运动过程中，受累部位有明显的疼痛，休息后会减轻。X线摄影显示，在骨折末端有大量的骨痂，骨折端对位良好。如果发生这种状况，应尽量减少运动，甚至用石膏或夹板固定，等骨折完全愈合后，再进行康复训练，逐渐恢复活动能力。

婴儿噗噗地吹嘴巴，是比较正常的，随着孩子的生长发育，这些习惯都可以慢慢地改善，适当地引导一下孩子即可。如果症状持续加重，可以考虑去正规三甲医院儿科就诊治疗。

喝了酒如果感觉到心脏不舒服心脏跳得快是由于交感神经兴奋造成的，应该是做个心电图检查，吃一些减慢心率的药物，饮酒要适量，不要过度饮酒。平时注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

以表皮角化过度为主要变化的一组皮肤病。可表现局部皮肤角质增生、皮肤干燥，有鳞屑、皲裂，一般无主观不适，有时可有瘙痒或疼痛，常在冬季加重。本组疾病并不少见，其发病多与遗传有关，有的病因尚不明了。病程多是慢性，治疗较困难，多数只能对症治疗。