吃冬瓜的好处就是含有丰富蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分，其中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素以及尼克酸的含量较高。其中含钾量显著高于含钠量，属于典型的高钾低钠型的蔬菜。
产妇是可以吃冬瓜的。
正常情况下，女性在生产之后是可以适当的食用冬瓜的，因为冬瓜含有丰富的维生素C、维生素B、膳食纤维和微量元素等多营养物质，产妇食用后可以起到提供所需的营养，提高机体免疫力，加快身体恢复。有利于产奶和分泌乳汁，润肠等各种作用。
产妇可以多喝汤，比如花生炖鸡脚，猪骨金针汤等，能够起到催奶的作用，可以适当的喝。
一般情况下，孕妇吃冬瓜对胎儿好，但是需注意适量的吃，不能过量的吃。具体情况分析如下：
冬瓜含有丰富的维生素，能提高孕妇和胎儿的抵抗力，同时冬瓜中还含有丰富的叶酸和烟酸。孕妇吃冬瓜还能改善孕妇身体水肿，帮助孕妇排毒。冬瓜可以起到清热解暑的作用，可以改善孕妇的食欲。冬瓜还能缓解孕妇紧张情绪，保持孕妇良好的心情。
怀孕期间可以喝一些冬瓜汤。
冬瓜汤是怀孕妇女的一种开胃的食物，怀孕的妇女可以吃。孕妇在怀孕期间会有浮肿症状，可以通过喝一些冬瓜汤来进行排泄，还可以通过冬瓜汤补充蛋白质和丰富的维生素等，达到美容、美白、滋阴、补气等效果。虽然是凉的，但和苦瓜、白萝卜等相比，还是差了一些寒性，因此孕妇也可以适量喝冬瓜汤，不用担心会刺激身体。
怀孕期间的女性是可以吃冬瓜的。但是注意不能吃的特别多，冬瓜里面有大量的维生素c、钾离子、钠离子，适量的吃一些冬瓜，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以利水消肿。冬瓜具有清热利湿、解毒消肿、除烦的功效，可以调节体内的血糖，对糖尿病有辅助治疗作用。
可以吃冬瓜的，有清热化痰，消肿利湿的作用，冬瓜中有粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，冬瓜含维生素较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，有利尿清热化痰的作用，特别的营养，适合食用。
