首先就是进行物理降温。选择一个通风散热的环境，多喝一些电解质水。可以给予补液治疗，大多数病人就能够好转，补液充足的情况之下，如果还是头晕可以口服一些活血化瘀的药物。
一般情况下，怀孕初期总是头疼想睡觉属于早孕现象，是因为孕妇在妊娠初期代谢率会增高，体内激素分泌不平均从而导致低血糖，就会出现头晕的症状。
孕妇可以多吃猪肝、黄豆、鸡蛋黄，营养丰富的食物，并且要及时补充叶酸，如果没有缓解可以及时到医院寻求医生帮助。
建议孕妇孕期注意饮食清淡、对吃新鲜的水果蔬菜、并且对注意休息。
觉得头晕头痛可以去医院化验一下血脂，血糖，测量血压，做颈椎和脑部的CT，排除一下是否患有像高血压，颈椎病，脑血管痉挛或脑部的占位病变等疾病。因为如果颈椎病生理曲度变直椎间盘突出，就容易压迫椎动脉引起脑供血不足出现头眩晕感觉。
吃完饭头晕、想睡觉可能是血液发生了再分布引起的，具体分析如下：
吃完饭头晕、想睡觉可通常是进食时，胃肠道内的食物被消化、代谢，导致胃肠道内的血液积聚。人体内的血容量是固定的，如果血液聚集在胃部，那么大脑的血就会比较少。正常的人，在正常的神经和血管调控系统中，是不会有这样的感觉的。只有贫血、神经系统调节功能紊乱、脑血管狭窄的病人，才会出现这种症状。
吃完饭头晕、想睡觉可能是血液发生了再分布引起的，具体分析如下：
吃完饭头晕、想睡觉可通常是进食时，胃肠道内的食物被消化、代谢，导致胃肠道内的血液积聚。人体内的血容量是固定的，如果血液聚集在胃部，那么大脑的血就会比较少。正常的人，在正常的神经和血管调控系统中，是不会有这样的感觉的。只有贫血、神经系统调节功能紊乱、脑血管狭窄的病人，才会出现这种症状。
头晕沉沉的老想睡觉可能是高血压、熬夜、不良生活习惯等原因导致的，具体分析如下：
高血压是头晕沉沉的老想睡觉的主要因素。熬夜会导致记忆力下降、注意力不集中等症状，也会引起上述症状。有一些不良的生活习惯，比如高盐、高脂肪的食物或者是长期酗酒都可诱发头晕沉沉的老想睡觉。高血压的主要症状就是后枕部沉重感，会有眩晕、嗜睡、头疼等症状，严重者可能会引起脑出血。可以口服苯磺酸氨氯地平、硝苯地平缓释片等钙离子拮抗剂。