怀孕38周腰酸可能是由于子宫的扩张会压迫到局部的肌肉，造成局部的血液流通不顺畅。可以用温热敷，也可以在家属的帮助下，进行局部的按摩。在日常生活中不能行走和站得太久。在睡觉的过程中，可以调整身体的位置，避免长期处于一个睡觉的状态。怀孕期间要按时去妇科做妇科检查，孩子生完孩子后会有明显的好转。产后42日后再来医院做一次检查。
一般情况下，右侧腰酸疼可能是腰肌劳损、肾盂肾炎等原因引起的。具体内容如下：
1.腰肌劳损：过度负重、腰部活动的姿势不良等原因，容易造成腰部脊柱周围的肌肉、筋膜、韧带等组织出现损伤，引发腰肌劳损，出现右侧腰酸疼的症状。
2.肾盂肾炎：肾盂肾炎是指肾盂、肾实质的炎症，属于上尿路感染的一种类型，多由细菌感染引起，可能会导致患者右侧腰酸疼。
一般情况下，跑步伴有腰部酸痛，可以有多种情况，分析起来常有以下几种原因：
第一、患者本身就存在椎间盘突出、腰肌劳损的疾患，在跑步时腰部的肌肉也需要做相应的协调动作，对既往就存在肌肉或腰部劳损的患者，过长距离的跑步就会加重这种腰痛。
第二、患者跑步出现腰疼，可能是缺乏运动所引起，比如长时间没有进行大运动量活动，是跑步时产生大量乳酸堆积在腰部引起的腰部疼痛。
跑步腰痛还可见于其他原因，如有泌尿系结石和腰椎滑脱等建议及时前往医院，明确病因后遵医嘱治疗。
早起腰酸疼考虑是长时间保持同一姿势引起的，也可能是无菌炎症引起的。
早上起来腰酸，可能是因为腰部的肌肉长时间保持一种坐姿，导致腰部的肌肉长时间绷紧，造成局部的血管受压、痉挛，同时氧气供应不足，还可能导致体内的无氧代谢和乳酸积累，从而造成局部产生无菌性炎症。防止腰肌劳损的最好办法是睡觉硬板床，尽量减少腰椎的负担，避免长时间固定体位，注意加强腰肌的功能训练。
怀孕两个月腰酸的原因如下：
在怀孕两个月由于胚胎在宫腔内生长发育，增大的子宫压迫盆腔可能会导致腰酸，如果是没有下腹痛、阴道流血，可以通过适当的卧床休息、按摩腰部，腰酸的症状可以得到适当的缓解。女性怀孕两个月出现腰酸，下坠比较明显，经过适当休息后不能够缓解，最好去医院做妇科B超检查以及做血HCG、孕酮的测定。
怀孕9周腰酸的厉害可能是胎儿增大导致的，具体分析如下：
怀孕初期可能会出现腰疼腰酸的情况，但只要不是阴道出血就不会有太大的问题。妊娠中晚期由于胎儿增大导致腰部弯曲变形，导致腰痛加重。怀孕后要定时调整姿势，如果保持一个姿势过长会加重腰痛。如果疼痛比较严重，可以通过按摩来缓解，怀孕期间要注意饮食，避免暴饮暴食导致体重增长过快。
