坐月子期间可以适量吃蛋糕,但不要吃得太多,因为蛋糕的制作过程中会加入色素,或者动物的奶油。如果吃得太多,会导致消化不良。适量补充蛋糕,能补充维生素A、维生素D和钙物质,因为奶油里面含有丰富的脂肪和蛋白质,适量吃能增强营养,提高身体免疫力。
坐月子能吃鸡,老母鸡属阴,适合坐月子的产妇食用,鸡肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,易被消化吸收,有利于孕妇产后机体的恢复。鸡肉含有磷脂类,其对人体生长发育有重要作用,可以提高产妇机体抵抗力,是人体膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉中也含有丰富的钙,坐月子的产妇可以通过食用老母鸡来补充钙元素。
吃红薯一般是没有问题的。纯绿色食品、安全、营养极其丰富,产后一定要在家里静养,注意睡眠,不要让自己再疲劳,但绝不要整月躺在床上。一般产后3天就可以下床,做一些轻微的活动。
坐月子期间吃桔子本身对于孕妈妈来说是可以吃的,维生素C的量是比较高的,并且有也通便的作用,不过也要视具体的情况而定的如果宝宝的肠道不大好,就算是寒凉的食物,如果要吃也极少量的吃一些就可以了。另外多了妈妈也容易上火哦。
桂圆性温,桂圆肉甘甜助火,如大量食用容易引起上火,所以孕妇最好少吃桂圆。而胃热有痰,有火之人也不宜食用,大多数孕妇会出现阴血偏虚、滋生内热的症状,常有大便干结、小便短赤、口苦咽干等现象,如果此时为了进补桂圆,非但不能产生补益作用,反会增加内热。还有发生动血、动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀,甚至大伤胎气导致流产的可能,特别是怀孕八个月以内的孕妇更要慎食。
坐月子产妇发烧38度尽量不要去母乳喂奶,考虑病毒感染或者炎症引起的现象,会有体温升高,精神不振的症状,哺乳有可能影响孩子正常发育。多饮水,促进身体代谢,宝妈要多喝点水,物理降温,用酒精兑点水擦身体,需要注意多喝水,多吃蔬菜水果,不吃辛辣刺激性食物,注意保暖,避免着凉缓解不适症状。