深蹲如果出现腰疼很可能患有腰肌劳损。腰肌劳损主要是由于长时间劳累，导致腰部的肌肉出现慢性损伤，产生疼痛症状。深蹲的时候会拉伸腰部的肌肉，如果本身腰部的肌肉已经存在损伤、劳损就会诱发出现疼痛症状。对于患有腰肌劳损的病人急性期卧床休息，病情缓解，可多参加体育锻炼，增强腰部肌肉力量，防止病情复发。
很多人做完流产手术后，常会出现腰疼，要注意日常护理。
做完人流腰疼要注意休息，端正身体姿势，避免长时间一个姿势睡硬板床，局部热敷，轻柔按摩。还要调理饮食，多吃新鲜的鸡蛋、动物的肝脏、瘦肉、鱼类等，防止免疫力下降。如果有炎症，要积极治疗阴道炎、宫颈炎，避免感染，不要经常性的流产，做好避孕措施。避免劳累，保证休息和睡眠，注意保暖，不要受凉。
肺癌病人和胰腺癌病人会有腰疼现象，并且还会出现胸闷气短的症状。肺癌病人会有咳嗽的症状，同时也会伴有腰部疼痛的感觉，如果长时间腰部疼痛可以到医院做检查，胰腺癌病人也会有腰疼现象，经常腰疼需要做检查。
硬拉腰疼可能是硬拉运动后，造成软组织损伤或者肌肉拉伤。原因可能是没有掌握好正确的运动方式，如活动范围受限，柔韧性不足，锻炼强度过大等。在硬拉时感到腰痛，要及时的停止硬拉锻炼。
在临床上，人工流产手术后会有腰部疼痛的情况。这是因为术后子宫复旧而产生的收缩、疼痛。如果有腹痛明显，可能是由于怀孕物残馀或阴道流血的持续较久所致。手术后如果发生外伤，造成手术后炎症，也可引起腰痛。术后需要重视睡眠情况，缓解工作压力。患者如果本身有腰部或腰部的疾病，手术后机体抵抗力较差，会出现腰疼症状。
人流也就是指人工流产手术，患者如果做完人工流产手术后有腰痛的表现，首先可考虑与术后子宫收缩有一定的关系。因为终止妊娠后，体内激素水平的突然下降，会引起子宫的剧烈收缩，使局部的肌肉组织受到刺激，从而容易引起腰酸、腰痛等症状。但是如果患者还出现发烧、白带异常等情况，可考虑是人工流产手术诱发盆腔炎造成的，，金阿姨患者尽早到医院通过腹部彩超、血常规等检查项目，明确具体情况。
