血粘稠度高可以喝一些绿茶或者红茶之类养生的茶。平时多喝白开水，不要就这样压力过大，宜清淡饮食，不要吸烟饮酒，应多运动养成爱锻炼的习惯。有血液粘稠度增高的病人，可能会出现头晕，乏力，倦怠嗜睡等临床表现活动后可出现气喘，出现视力模糊，饭后宜出现困倦等临床表现。
血液粘稠度高有可能会导致头晕眼花，四肢乏力等症状，也可能不出现症状，一般和饮食，不良生活方式，个人习惯等有直接相关。要注意多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物和动物内脏，低盐低糖饮食，多进行有氧运动，有利于改善症状。
降低血粘稠就要饮食注意，低脂低胆固醇饮食，适量运动，少食用肥肉，可适量食用瘦肉，可去医院行血脂检查，根据检验结果，给予他汀类或贝特类药物调脂，或口服副作用小的，脂必泰胶囊，并定期复查血脂。
血液黏稠度增高，简单的说就是血液比较浓稠，来说都有高脂血症。保持平和心态，建立的生活方式，增加液体的摄入，改善血液的粘稠度，同时积极治疗相关基础疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症等，以减少各种心脑血管疾病的发生。
血液粘稠的五种征兆有晨起头晕，不清醒，思维迟钝。午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。蹲着干活气喘，下蹲时回到心，脑的血液减少，肺，脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。阵发性视力模糊。
偏头痛可以通过饮食、心理干预等方面来预防，避免食用含亚硝酸盐含量高的食物，如腌鱼、腌肉、酒、浓茶、咖啡等刺激性饮料、奶酪等。日常生活中要注意调整自己的工作节奏，避免过度的体力、脑力劳动，加强体育锻炼，保持心态平衡。偏头痛是不能根治的，只能通过药物来改善症状，轻度偏头痛患者可以口服布洛芬等非甾体类抗炎药，如果出现中度偏头痛，可以考虑服用麦角胺咖啡因片等特效药。
