乳腺增生需要进行生活方式的调整，比如早点休息，精神压力不要太大，不要经常发火，不要生闷气，饮食上清淡，不要食用含有雌激素的补品和保健品。乳腺增生是内分泌障碍性增生病，与卵巢的功能失调有关，应该进行积极正规的治疗。
乳腺增生一般不会发生癌变。
乳腺增生属于良性病变，不会直接发展为乳腺癌。所以即使患有乳腺增生症，在发现后不需要特别治疗，也不用担心乳腺增生会直接转化为乳腺癌，建议定期做乳腺彩超检查，以判断乳房是否有器质性疾病，同时建议乳腺增生症患者保持愉快的心情，不要长时间焦虑紧张，必要时可以口服逍遥丸、乳癖消颗粒、逍遥丸等药物。患者在生活中要注意调整自己的心理状态，保持情绪稳定，避免使用含有雌激素的药物和保健品。保持规律的作息和适当的锻炼可以预防乳腺增生。
判断自己是否有乳腺增生，根据自我感受、乳房触诊去了解，但不能够确诊乳腺增生，去医院通过B超、乳腺钼靶检查可确诊。
乳房增生主要是根据自身的某些表现，结合到正规的医院进行检查，在疾病的过程中，乳房可能会有肿块、结节、肿胀等表现，建议及时去医院进行B超的诊断。患者平时要注意保养自己的乳房，要定期用热水冲洗。
乳腺增生的问题，大多是由于日常生活以及饮食不当从而引起的乳腺良性改变，乳房下垂主要是因为乳房的皮肤松弛老化所致。佩戴合适的胸罩，只能起到托起下垂乳房的作用，避免乳房下垂在于预防。日常饮食当中应该少吃辛辣刺激生冷寒凉的食物，营养要均衡，结构要合理，还要定期进行乳腺检查。
乳腺部位的组织遭受慢性炎症刺激或者身体激素紊乱而产生，采用中医中药清热解毒、活血化瘀的药物慢慢调理，局部外敷中药的活血化瘀的软膏能够有效的起到解毒清热散结的作用，平时不要吃辛辣的食物。
乳腺增生要是内分泌失调雌激素增高引起的，和哺乳的关系不是很大，可以用热毛巾热敷，口服药物治疗，注意避免不良情绪，如：精神紧张，压力过大，忧郁，生闷气等，保持心情舒畅，不要吃辛辣刺激高脂肪食物，不要使用含有激素的化妆品及保健品。
