身体缺少什么营养

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身体缺少什么营养头发粗细不均匀还弯曲,身体缺少什么营养
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蒋文旭 主治医师 南京儿童医院其他 三级甲等
擅长:小儿外科,小儿心脏外科,小儿内科,育儿保健。小儿麻...
问题分析:你好,中医理论有句话发为血之余,血为发之本。头发的营养来源于血,故血气充盛时,头发茂密色黑而有光泽;肝血不足,肾气虚,头发变为苍白,易於脱落。你这种情况,可能是由于熬夜或工作压力大,引起的内分泌紊乱,血气不足,肾气虚引起的症状。也有可能是装修材料、新家具释放出甲醛,引起的化学性脱发。
意见建议:所以建议你可以考虑吃点黑豆、黑芝麻、香菇等黑色食品,有助于补肾,多吃红豆、红糖、红枣,有助于养血。同时,要注意不要熬夜。
相关问答

可能是,高热惊厥是指小儿在呼吸道感染或其他感染性疾病早期,主要表现为突然发生的全身或局部肌群的强直性或阵挛性抽搐,双眼球凝视、斜视、发直或上翻,伴意识丧失。高热惊厥不会留下后遗症,饮食没有特殊要求,清淡饮食即可。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

大量进食含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食加入调味品、人工色素和受铅污染的食物,均可使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症,抽动症多数是心因性的疾病或者是情绪方面的问题。不是器质性的疾病。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

矿物质缺乏会导致过早的白发,如缺铁和缺锌,因为人的头发实际上是一种蛋白质。如果这些矿物质缺乏,它会导致人体硼和白发。现代人的生活水平正在提高,饮食越来越好。然而,如果长时间饮食太好,头发中的黑色素就不能合成,这就导致了我们所说的头发变白。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

引起失眠的原因很多,与营养缺乏没有必然的关联。
失眠可为躯体疾病引起的失眠,如心脏病、高血压、哮喘、慢性阻塞性肺疾病等引起的失眠,还有精神性失眠,如最近生活引起的担心、恐惧、紧张、不安等引起的失眠,那就要根据具体原因治疗。营养方面,可能缺乏的情况有维生素b6和维生素c,可食补鸡肉,鱼肉,蛋黄,豆类、冬枣,柠檬等,最好是问诊医生,看是否是这方面的原因对症调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

身体缺少镁会失眠。
镁元素是身体必不可少的营养物质,特别是染色体、细胞膜以及骨骼,而且也参与脂肪、蛋白质以及碳水化合物代谢,也参与谷胱甘肽代谢以及合成。只要均衡饮食体内就有足够的体镁,而且肾脏也能帮助调节体内镁含量。缺镁者的早期表现常为厌食、恶心、呕吐、虚弱和淡漠。缺镁加重可有记忆减退、精神紧张、易激动、精神错乱、烦躁不安。在严重缺镁的情况下,可有癫痫样发作。此外,低镁血症还可导致心律不齐。先找出导致低镁血症的原因后再进行治疗,同时静脉补充硫酸镁。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

身体缺少以下几样东西会失眠:
1、如果身体缺乏B族维生素或者缺乏微量元素,比如钙和镁,就可能导致神经系统受到影响而出现失眠的症状。
2、微量元素是人体不可或缺的元素,而缺少钙、锌两种微量元素会严重影响到人体的睡眠。
3、维生素B是一个大家族,是保证人体健康不可或缺的营养元素,缺乏维生素B会导致细胞代谢功能降低,引起人体的新陈代谢减弱从而使人食欲不佳,身体不适,引起情绪低落等问题,晚上也会严重影响到睡眠。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。