脾肾虚宫寒可以吃一些中药进行治疗，同时配合吃一些暖宫的事食物配合治疗，日常的饮食宜清淡，忌食生冷、辛辣、油腻的食物，要注意多休息，避免过度疲劳，不宜做过于剧烈的运动，注意保暖。
肾虚宫寒每个人的身体状况不同需要调理的时间也不同，有的需要一两个月，有些则需要一两年。强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等。在下午五点到七点，补充水分。
临床上常用药物进行治疗。在用药物治疗的同时应忌食辛辣刺激性的食物，忌食寒凉性食物，多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，富含维生素的食物，应忌食油腻性较大的食物，同时不要过度劳累，合理饮食，注意休息每天保持八小时以上是睡眠情况。
宫寒要多吃羊汤，红枣，桂圆等，能够驱寒的食物。也可以将红糖和生姜一起煮着，每天早上和晚上喝两次。准备怀孕，不要吃药。要避免吃辛辣油腻或者生冷的东西。包括寒性的蔬菜或者水果也不要多吃。
问题分析：你好：栗子是属于温性食物，不会导致宫寒的，一般宫寒是由于个人天生体质偏寒、偏爱冷饮冷食、经期着凉等因素有关。孕期需要补充营养，所以要加强营养保证胎儿生长发育所需营养。
意见建议：你的情况可以吃栗子的，每天吃五颗左右就可以的，适当食用黑芝麻、黑豆、木耳、豆制品有助补肾。
