血糖升高要注意以下几点。
首先要注意的是要控制好自己的饮食，血糖在6.1-7.0mmol/L，说明有糖耐量的异常，也有可能是空腹葡萄糖耐量的异常。
可以进行适量的体育锻炼，同时要注意饮食和运动，保证血糖稳定在6.1毫米/L，短期内不会出现糖尿病。不过，在饮食和锻炼之后，血糖还是没有得到有效的控制，并且逐渐的超过7.0mmol/L，那么就有可能会引发糖尿病。
因此，高血脂的人要在日常的生活中要避免吃高油高脂高热量的食品，同时要多做适量的锻炼，同时还要进行血糖的监控，发现有血糖的异常，可以服用一些降糖的药物。
血糖偏高要注意饮食结构，多吃蛋白质和维生素含量高的食物。
1、高蛋白食物：如果血糖偏高，建议多吃一些蛋白质含量高的食物，比如鸡鸭鱼肉等，同时还可以添加低脂肪的蛋白质，避免摄入动物脂肪。
2、维生素含量高的食物：每天要保证充足的维生素，可以多吃苹果、香蕉等新鲜蔬菜和水果，这些食物中含有丰富的维生素，还可以多吃白菜、青菜等，每天摄取一斤蔬菜，营养搭配合理，营养均衡。
可以就诊医院内分泌科看看，让医师检查血糖水平，指导使用降糖药，把血糖控制正常，定期复查血糖，可以做糖化血红蛋白检查分析，严格控制饮食总热量的摄入，避免进食甜食和高脂肪过量的高蛋白饮食。
身体出现了血糖偏高，除了找出病因做相对的治疗之外，还得必须在生活习惯和饮食习惯上多做一些调整了，需要戒掉烟酒，要注意不要吃甜的食物，可以选择多喝点茶来养生，另外平时的时候一定要注意做运动来增强自己的身体素质，适当的减少自己的体重。
血糖偏高平时需要做好日常护理。
血糖偏高需要坚持运动，每天至少运动30分钟。饭后要适当的走动，不要马上坐着或者躺着。饮食要多样化，主食要粗细搭配。多吃各种蔬菜，低热量、低碳水化合物可以延缓餐后血糖升高。必要时，患者可在医生指导下使用盐酸二甲双胍片、罗格列酮片、盐酸吡格列酮分散片等药物控制血糖，防止病情进一步加重。
