一般情况下，肾虚主要包括肾阴虚、肾阳虚等，因此是什么要最有效需要根据具体病情来判断。具体情况分析如下：
肾虚是一种常见病，多发病，中医上分为肾阴虚和肾阳虚，肾虚主要有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、遗精、盗汗、阳痿早泄等症状。肾阳虚主要表现为腰膝冷痛畏寒肢冷，下肢浮肿，女性会出现宫寒不孕、性欲减退等症状。肾阴虚是肾精不足的表现，同时伴有骨蒸潮热、失眠多梦、晚上睡觉出汗等症状。六味地黄丸、知柏地黄丸都是肾阴虚的药物。
是有效果的，这种药有温补肾阳行水化气等功效。能治肾阳不足肢体浮肿小便不利夜尿增多等症。近年来研究发现其对以下疾病均有良好的辅助治疗作用：慢性肾炎：时有血尿、蛋白尿、肾性高血压、水肿等。
肾虚是分肾阳虚和肾阴虚的情况的。如果不能确定是肾阳虚肾阴虚的。一般肾阴虚以夜间出汗为主的。肾阳虚，以平时爱出汗的情况多见的。阳虚容易怕冷。阴虚容易上火发热的。结合临床来具体判断和治疗。可以去正规医疗机构就诊，首先明确诊断，然后再根据病情做系统规范地就医，自己不要乱用药。
肾阳虚一般会出现有畏寒怕冷，而且会容易感觉疲劳，精神不振，男性还会有些出现阳痿早泄的，头发毛发这些会容易脱落，面色比较青白不会红润等情况。肾虚分为肾阳虚跟肾阴虚，相应地也会出现一些不同的症状的。
肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚常会有潮热盗汗、五心烦热、舌红少津等表现，而肾阳虚一般会有腰膝酸痛、头晕耳鸣、神疲健忘、体倦乏力、畏寒肢冷等表现。一定要至正规医院找专业中医，辨明肾虚体质后，辩证调理，不要自行轻易服用药补。
