建议清淡饮食，忌食高蛋白高脂肪食物，忌食甜食，忌食含糖量高的水果和食物，忌食辛辣刺激性食物。饮食中要少摄入淀粉，所以含淀粉的食物要少吃，注意不是不吃是少吃.像土豆要少吃.多吃蔬菜为好，像洋葱，黄瓜.苦瓜，藕，韭菜等都是很好的，山药和芋头是控制血糖很好的食物。
问题分析：早晨好！常说的“三高”症，实际上是富贵病的基础，大都是由于平时饮食不均衡，营养过剩，吃出来的病症。
意见建议：我们可以逆向思维，既然是不合理的饮食习惯吃出来的症状，其实通过平时科学合理的饮食搭配，也是可以吃回去的。主要是控制高脂肪，高热量食物的摄入，多吃蔬菜与水果。吃药多数是只能治标，难以治本。祝好！
病情分析：高血压病是心脑肾血管的危险因素，一定要积极控制，以延缓并发症的发生。
意见建议：建议要按时服用降压药。平时要低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，比如说芹菜、香菇、山楂、木耳、海带、紫菜、苹果等。适当运动。避免情绪激动。
问题分析：根据你的情况和提问，这些疾病会引起脑萎缩的，当然也和年龄有关，有生理性的现象。
意见建议：建议你注意保持乐观的心态，注意适当锻炼，注意饮食的调理，注意低盐，低脂，低蛋白饮食，希望对你有用。
病情分析： 你好，平时可以多吃低盐低脂饮食，像豆制品，蔬菜，水果，酸牛奶，脱脂牛奶，小牛肉，瘦猪肉。鲜蘑菇，香姑，大豆蛋白，，菜豆，黄花鱼，大蒜，韭菜，海带，茄子，黑木耳，核桃仁，芝麻都有降脂的作用。平时可以散步，打打太极，对身体也是很有好处的，
意见建议：忌动物脂肪高的食物，肥猪肉之类的。高胆固醇食物，猪皮、猪爪、动物内脏、鱼子。高能量和高糖食品 如巧克力、蔗糖、蜂蜜等。刺激类的也是忌讳的，如辣椒、胡椒、咖喱、高度酒
指导意见：可以的，平时多喝水，多吃蔬菜水果，低糖低盐饮食，多运动，定期复查血糖，血脂，血压，根据病情调理治疗。尽量保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足。
