体检血粘稠度高，抽烟喝酒有关吗？我不爱吃肉。但吃的较咸。

降低血粘稠就要饮食注意，低脂低胆固醇饮食，适量运动，少食用肥肉，可适量食用瘦肉，可去医院行血脂检查，根据检验结果，给予他汀类或贝特类药物调脂，或口服副作用小的，脂必泰胶囊，并定期复查血脂。

血粘稠度高可以喝一些绿茶或者红茶之类养生的茶。平时多喝白开水，不要就这样压力过大，宜清淡饮食，不要吸烟饮酒，应多运动养成爱锻炼的习惯。有血液粘稠度增高的病人，可能会出现头晕，乏力，倦怠嗜睡等临床表现活动后可出现气喘，出现视力模糊，饭后宜出现困倦等临床表现。

血液粘稠度高有可能会导致头晕眼花，四肢乏力等症状，也可能不出现症状，一般和饮食，不良生活方式，个人习惯等有直接相关。要注意多喝水，多吃水果蔬菜，少吃油腻食物和动物内脏，低盐低糖饮食，多进行有氧运动，有利于改善症状。

对于血液黏稠，可以使用一些降血脂的药物，比如他汀类可以降低胆固醇。然后平时注意控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃动物内脏及高热量食品。避免饱餐，加强锻炼，多做有氧运动，多喝水。保持良好生活习惯，尽量不要吸烟，少饮酒。

血液粘稠的五种征兆有晨起头晕，不清醒，思维迟钝。午餐后犯困，需要睡一会儿，否则整个下午都无精打采。蹲着干活气喘，下蹲时回到心，脑的血液减少，肺，脑等器官缺血，导致呼吸困难，故有气喘。阵发性视力模糊。

血液不断地在体内循环流动，流动的速度并非一成不变，比如安静状态下比起运动时就要慢得多，只要在正常范围内就不会影响健康。但变粘稠了的血液流动速度更慢，一来使机体组织所获得的氧气和营养物质相对减少，二来更危险的就是红血球因之而聚集，形成凝血块阻塞血管，诱发心肌梗塞或脑梗塞而危及生命--这就是血液变粘稠最可怕的恶果。