让自己说话慢起来，如果想让自己的口吃少一些，那么说话的时候就不要太快。在紧张和激动的时候出现口吃，是因为在大脑中，知道自己要口吃，然后给了自己一些暗示的作用。因此，总是害怕自己口吃，而试图一句话很快的讲完，但是这样确实越想快口吃越严重，形成恶性循环。
口吃越说不好越不敢说，所以建议大胆面对自己的不足，自我加油并坚持多说，相信自己是治疗口吃的前提，在自信基础上努力多说，也可以对着镜子加强锻炼，只要坚持相信您可以做到更好的，加油。
可以通过症状进行判断。说话就没有节奏或者是节奏乱七八糟，说话过程中有过多的、无法自控的语音重复，以及拖长和卡壳的现象。为了逃避和摆脱说话结巴的核心行为，不少的患者会表现出的各种不正常动作和行为。像是眨眼、清喉咙、跺脚、面部和脑袋抽搐，咬手指以及说话故意停顿，让自己说话听起来比较正常。
没有忌口。对于儿童口吃，不能太在意，但也不能不在意。家长需要密切关注孩子口吃过程中出现的危险信号，要及早治疗，以免错过最佳矫治期，影响孩子的言语能力形成，进而会全面影响孩子的成长。
口吃会出现说话不清楚，不连贯的现象，比如是在说第一句话的时候，第一个字就很难说出来，或者是在说中间的时候发现很难全部说下来。随着病情发展还会出现面部痉挛，如果有这些问题那就是口吃。
