考虑是胃病或是反流性食管炎引起的相关不适症状，应该及时去医院进行检查并且确诊后再进行治疗。平时应当注意保持生活规律，饮食定时定量，易消化，进食细嚼慢咽、不宜过饱，少吃或不吃生冷与刺激性食物等。
可能是胃炎及乳腺增生所引起的不适，建议患者最好先去正规的医院进行相关的检查，比如做心电图的检查，排除心脏供血不足所引起的胸闷，浅表性胃炎如果胃镜检查发现幽门螺杆菌阳性。注意调节好自己的饮食，以清淡容易消化的食物为主，适当的多吃一些新鲜的水果或者蔬菜，多吃一些含高蛋白质、高维生素、营养价值比较高的食物，来补充患者自身所需要的一些营养。注意调节好自己的生活方式多注意休息，保证睡眠时间的充足。
出现胸闷症状应警惕心肌缺血,心肌劳损等的可能,建议查心肌酶谱,心电图等看看.
问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看，引起这种表现的原因，和休息不好，还有饮食不，当有一定的关系，主要还是由于饮食上吃了一些不利于消化的食物造成的这种表现
意见建议：给你的建议就是，可以适当的注意好休息，尽量的避免过度的疲劳和劳累，并且最好适当的服用一些消化酶片，有一定的缓解作用
指导意见：根据你所说情况最好是到医院去做胃部钡餐透视或者是胃镜检查，排除一下，胃炎的问题，再就是慢性咽炎
问题分析：胸闷原因有很多，心血管疾病或是心脏神经官能症较为常见，还有情绪不佳，室内环境空气不流通等也会造成胸闷气短。
意见建议：建议及早去医院检查，可以做胸透、心电图、B超及血液分析等检查，以便查明病因，及时接受治疗。
