儿童补脑的话，可以考虑食疗的方法，可以多吃核桃，花生之类的植物蛋白以及卵磷脂含量高的食物。会有一定的效果，可以有促进脑功能的作用。不用吃什么保健品的，有些保健品并不安全。
高三学生因为用脑过度，平时可能会出现脑疲劳。在饮食方面可以多吃一些香蕉，还可以多吃一些海带，因为海带可以维持身体的酸碱平衡，又含有大量的卵磷脂，可以有效的促进神经的修复，还有一些南瓜、核桃都可以补脑，里面含有丰富的不饱和脂肪酸。
在晚上睡觉之前，服用效果比较好。安神补脑液是一种中西药混合制剂，这种药物可以有安神，生津补脑，益气养血的功效，其中大部分都是一些中药制剂，同时还含有维生素b1，可以用于调理失眠。
核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。还有一些食物如豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品。
老年人可吃一些燕窝、冬虫夏草、深海鱼油、维生素C等营养品。燕窝中含有人体所需要的8种必需氨基酸，能够增加蛋白质的合成，增强肌肉的力量，避免摔伤骨折。冬虫夏草有提高机体免疫力的作用，特别是一些患肿瘤、肺结核、肺气肿等慢性疾病的老年人。
甲状腺手术后食用高蛋白、维生素类、膳食纤维等营养成分可以帮助机体快速恢复。
高蛋白膳食补充剂：甲状腺手术后可食用燕窝、蛋白质粉等高蛋白膳食补充剂。术后患者一般营养不良，燕窝、蛋白粉富含蛋白质及维生素，脂肪含量低，可增强体液免疫和细胞免疫；促进细胞分裂，促进细胞生长增殖，有利于机体愈合，维生素类膳食补充剂：甲状腺手术后可食用维生素C片、复合维生素等维生素类膳食补充剂。复合维生素能增强体质、补充微量元素、预防贫血，其中营养成分非常丰富，含有维生素b族、维生素a、维生素c、维生素d、叶酸及多种微量元素。可促进手术后伤口愈合。
