我有抑郁症,但不想靠药物治疗,行吗?

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我有抑郁症,但不想靠药物治疗,行吗?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王飞 副主任医师 深圳市龙岗区第三人民医院精神科 三级甲等
擅长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖...
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问题分析:你好,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:建议按一下条例做:一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达,饮食休闲要按部就班,从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生,不得身穿邋遢的衣服,房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下,也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气,对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识,“活到老学到老 六、建立挑战意识,学会主动接受矛盾,并相信自己成功 七、即使是小事,也要采取合乎情理的行动;即使你心情烦闷,仍要特别注意自己的言行,让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人,显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的,如果你也有这种倾向,应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较,表示你已经有了潜在的抑郁,应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事,要积极地开辟新的生活园地,使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
意见建议:当失眠发生的时候,一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重,引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害,影响正常的生活秩序。
高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗,以免对以后的生活造成更大困扰。
意见建议:建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
相关问答

抗抑郁药要在服用1-2周后逐渐起效,顺利的状况下,在服用6-8周后病情会明显好转或基本恢复到正常状态。抗抑郁药服用头1周,不会出现很明显的疗效,但不良反应却可能在服用一次后就出现,如头晕头昏甚至头痛不适、恶心胃胀等胃肠道症状都是比较常见的反应。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

病情分析:您好,抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗,以免对以后的生活造成更大困扰。
意见建议:建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。

高玉华医师精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法


心理指导:您好,抑郁症有轻中重区分,轻度抑郁症一般自我心理调整就可以得到有效缓解,重度抑郁需要药物和心理共同治疗,可以达到理想控制效果。

王献莉心理诊所计划生育服务站
擅长:心理障碍,情感障碍,绝经与抑郁症,儿童孤独症,应激反应及适应障碍,童年社会功能障碍

心理分析:您好。这取决于抑郁症的程度。如果是轻度抑郁症,出现病症时间不太长,可以先去心理机构寻求帮助,单纯通过心理咨询进行疏导。如果是中度或重度,时间较长,需要服药。
心理指导:如果症状出现时间短,没有出现头晕头痛等身体不适,还没有到医院就诊检查,可能不是抑郁症,只是抑郁情绪,有心理问题。可以先到心理机构咨询。不放心的可以到医院心理科检查。

殷音心理诊所私人心理咨询师
擅长:心理障碍,无用感,场所恐惧,对生活丧失兴趣,恋爱挫折综合征

指导意见:你好,根据你的情况,如果比较严重是要去医院及时治疗的。建议你平时要乐观的对待生活、工作,多和家人、朋友、同学聊天沟通,多出去散步、郊游,心胸要开阔。自己好好调整会有所好转的。加油。

张燕玲主治医师内科寻医问药网驻站医生
擅长:高血压,老年人高血压危象,高血压危象,原发性高血压,老年人高血压

问题分析:你好,抑郁症是一种心理疾病,主要表现有失眠、情绪低落、兴趣缺乏、精力减退等症状,上述症状持续时间超过两周可考虑诊断为抑郁症。
意见建议:抑郁症的治疗时间,根据每个人的情况不同,治疗时间也有很大的的差别。但抑郁症的治疗,起效比较慢,治疗需要的时间长,需要沉住气听从医生的建议,配合自我心理调整,可以获得较好的治疗效果。

徐哲主治医师精神科湖州市精神病院
擅长:精神科,失眠等疾病