可以用瑜伽治疗吗？
由于颈椎病引起的，平时要加强颈部肌肉的锻炼，在空闲时也可以做颈部的拉伸运动，纠正不良的坐姿和习惯。由于枕头高低不合适，在睡觉时尽量选择高低合适的枕头，不要熬夜，考虑关节液不足，关节液起缓冲的作用。
只有颈部的响声，没有其他症状不够颈椎病的诊断条件。不难发现，对于“颈椎发出‘咯咯咯’的响声是否颈椎病”这个问题，基本上有两类观点：其一，不能排除颈椎病；其二，不能诊断为颈椎病。
脖子转动的时候有时会听到很清脆很酥的声音，主要考虑是长时间低头工作，颈椎病引起的。生活规律，饮食均衡，不要长时间低头。可以让家里人帮忙按摩肩颈，或者热敷十来分钟，严重的话可以去医院做进一步检查。
多见于机体肌肉劳累及颈部肌肉劳损，出现如上反应不适表现。生活中注意休息避免劳累，加强营养，补充维生素微量元素，可给予活血化瘀对症处理，也可给予中医药针灸理疗及按摩缓解观察。必要时至医院检查明确，再做处理治疗。
脖子卡卡响可能是以下几种原因引起的：
1、生活方式不合理，比如长时间低头玩手机，躺在床上看书，枕头过高等，颈部缺少运动等造成颈部水分缺失，椎间盘就会收缩，骨头和骨头之间摩擦就会加剧。
2、除了声音，还伴有其他症状，比如脖子疼痛，酸胀，活动受限，扭头转头会感觉到不适，并伴有恶心呕吐，可能为颈椎病。
3、仅有声音，没有其他不舒适，可以看做生理现象。
如果是肋骨不稳定，或者是肋骨骨折，那么就会有软骨的响声。如果你的后背不舒服，那就和肋骨的弹声无关，如果你的手指刚好在后背不舒服的地方，那么一般情况下是不会有影响的。
后背部的不适主要是由于长时间的劳累、久坐、后背部肌肉、筋膜等活动不良所造成的，同时也会引起局部的充血、水肿等症状，从而引起后背部的酸胀、不适。
此外，后背的肌筋膜炎，如果是着凉、外伤等，都会引起后背的肌筋膜出现无菌性的炎症，从而引起后背酸胀、不适。可以定期进行适当的运动，同时进行背部肌筋膜和肌肉的理疗、热敷等方式进行治疗。
