月经不调只是一种症状，并不是疾病。真正反应的是和生殖有关的各种激素或者生殖系统的问题。精神压力过大、节食或过度减肥、短时间内体重变化过大或者运动过度，都可能引起内分泌问题，影响月经周期。另外，子宫肌瘤、宫腔粘连、多囊卵巢综合征、高催乳素血症等疾病，也可能引起月经不调。如果患者有月经不调的问题，不要盲目相信广告或者调经偏方，要先到正规医院检查。
生理周期一般为28-30天1次，但是由于个体差异的不同，生理周期也不相同，每个女性都有自己的月经周期，只要周期，不少于25天。而且是规律的，月经量和颜色都正常，那么就属于正常现象。
要保持愉快、开朗的心情，可以试着做一些自己喜欢的事情，出去散散步、听一下音乐，要有充足的睡眠，饮食不规律则需要自己调节了。月经期盆腔充血，内膜前列腺素增高，容易出现腰酸，小腹下坠疼痛，不能剧烈活动，需要增加休息，不能过于劳累。宫寒体质，痛经明显，需要多喝些热水热汤，经期也要注意个人卫生习惯，勤换内裤及卫生棉，禁止性生活，减少阴道炎症。
对于伴有胃痛的痛经，是由痛经引起的。如果是痛经引起的，估计是感冒引起的胃痛症状。如果是痛经，这取决于疼痛的程度。如果情况严重，有必要使用止痛药。药物一般能缓解胃痛症状。月经期间还应该注意保暖。
生理周期日是指这一次月经来潮第一天，到下一次月经来潮前一天。而且平均来说就是21到35天。并且生理性的月经周期就是有一个规律性，比较常见的就是28天可以前后波动5到7天的样子。
生理周期不正常应该及时到医院进行相关检查，根据检查结果及时对症治疗。女性正常的月经周期应该是21-35天之间，月经提前或者错后不会超过7天，如果超过7天，那么就属于月经不调，而且月经量在20-70ml之间属于正常的量。
