发质不好脱发的病因和遗传平时劳累，劳神，熬夜，休息不好，高脂肪饮食缺乏维生素，微量元素，肾虚，血虚等，都是有直接关系的，平时也可以考虑多吃蔬菜水果，补充维生素。
头发油多脱发是脂溢性皮炎，与生活饮食习惯有关系。需注意饮食。忌食辛辣油腻甜腻食物，多吃水果蔬菜多喝水，别熬夜，可明显减轻。可以外用止痒的膏药当洗发水用，可以有效控油去屑防脱。
多吃一些蛋白质含量丰富的食物，如蛋类、牛奶、豆制品和鱼类，因为头发的主体成分就是蛋白质。适当食用核桃仁和黑芝麻，可以保证发质乌黑油亮，但由于核桃仁、黑芝麻的脂肪含量较高，要控制食用量。
尽量用较热的水来洗头发，再配上无硅油的洗发水，这样子会把头发洗得更干净。经常熬夜会引发头发发油，所以平时要早点睡觉，保持充足睡眠。不要吃辛辣，刺激性的食物，也不要吃太油的食物，减少头发发油。平时多吃水果和蔬菜，这样子的身体会更健康的，头发也不会太油。多用梳子梳头，让发根的血液循环更顺，这样子的头发不易发油。
拔头发一般是能拔出毛囊，所以不建议拔头发。
如果只是偶尔的拔一次头发，并不会对毛囊造成太大损伤，所以不必有过多担心。但是不可以频繁的拔头发，如果经常用手拔头发，就有可能会导致头皮受到损伤，也有可能会影响到毛囊健康，影响到毛发生长。如果毛囊受到损伤，头发不能够生长出来，可以采取植发手术进行治疗，主要是将自己后枕部健康毛囊提取出来，种植到需要部位，可以使头发变得更加浓密。
平时要做好护理措施，注意个人卫生，注意多休息，保证有足够睡眠时间。
脂溢性脱发主要是由于油脂分泌过剩导致的脱发，在初期的时候，是可以通过使用弱碱性洗发水和药物来缓解脱发问题，但是如果是脱发后期，脂溢性脱发严重。毛囊已经发生闭合，那么就需要采用植发的方式来解决问题，所以对于脂溢性脱发来说，可以先去医院进行检查，在确定治疗的方法。
