精子和卵子结合形成受精卵，在女性的子宫壁上进行着床才能够达到一个怀孕的状态，所以怎样有助于受精卵补偿，是需要调理身体的，达到一个比较健康的状态，比如免疫力抵抗力都要达到一定的正常值，平时也要注意锻炼身体，注意休息规律自己的作息时间，都是有助于受精卵着床。
在发生同房行为后通过以下方法有助于怀孕：
在夫妻备孕期间，在排卵时期进行同房行为，可以提高怀孕的可能性，在同房行为结束后，不要过早的起来，再平躺三十分钟后起来，会有利于更多的精子进入到子宫。若是孕妇出现子宫后位的情况，需要在同房期间将臀部垫高，有利于提高怀孕的可能性。还可以在怀孕期间中可以多食用一些有助于孕卵发育和着床的食物。
同房后要注意适当的休息，多吃一些有营养的食物才能有利于着床，对于大多数在受精卵着床之后是不会有明显的症状的，只有一部分的女性由于体质比较特殊。在受精卵着床之后会出现肚子疼痛，阴道少量流血的症状。在受精卵着床之后，为了胎儿的健康是一定不能同房的。
一般情况下，患有高血压的患者可以多吃一些富含钾的食品，如豆制品等，如芸豆、红豆、黑豆等。可以将大豆、杂豆等日常饮食轮流食用，对降低血压也是有益的。其次要多吃一些新鲜的食物，比如芹菜，比如蘑菇、黑木耳、菌菇等，都有降血压的作用。在日常生活中要注意摄入适量的食盐，尽量不要食用含有高盐分的食物。如果出现了高血压的情况，建议在医生的指导下服用一些降压的药，如硫酸氢氯吡格雷片、富马酸比索洛尔片、硝苯地平缓释片等，有较好的降压效果。
有助消化的菜有番茄、白萝卜、南瓜等。
1,番茄富含维生素C，具有美容、延缓衰老的作用。2,白萝卜是一种很好的降火食物，它可以泡在开水里，加入一些糖就可以喝了，也可以促进消化和吸收。3,南瓜含有一种能够有效的防止胃部疾病的食物，并且可以促进肠胃的蠕动，有助于消化和吸收。上述三种食物都是非常有利于身体健康的。
肠胃不好的人吃东西后会有不消化的症状，如果不能消化，就会导致便秘，导致大便困难。平时多吃苹果、香蕉、草莓等水果，有助于排便。富含维生素的水果有助于肠胃消化，缓解便秘。另外，蔬菜中富含纤维素，可以促进肠胃蠕动，促进排泄。酸奶中含有乳酸菌，可以清除肠道中的有害菌群，促进肠胃的消化吸收，促进胃肠道的蠕动。另外还有蜂蜜、地瓜、山楂等可以促进消化和排便的食物，可以在饭后服用健胃消食片来促进消化。
