糖尿病,大夫说每年需要打胰岛素并配合吃微洛康降糖胶囊,有好转,但症状还没全消,糖尿病适合吃什么补品?
糖尿病适合吃什么补品?
患有糖尿病的病人并不需要吃补品,因为糖尿病的病人饮食原则就是控制热量和脂肪,所以只要病人身体不虚弱可以不用进补,但是平时可以吃山药熟地瘦肉汤、枸杞叶蚌肉汤、土茯苓猪骨汤。
糖尿病高血压患者适合吃低热量、低糖、低油的食物,具体分析如下:
1.膳食结构要平衡,营养要合理。三是要做到三少一多一多,要多糖,少盐,多油,多吃一些新鲜的蔬菜,多选择一些杂粮、谷物等。
2.要严格因的掌握总的卡路里,每天的饮食都要记在热卡里,包括小吃、水果和小吃。
3.另外要注意多吃一些含鱼肉蛋乳等高蛋白质的食物。
糖尿病人是可以适当的吃海鲜的,包括海参、鱿鱼之类的海产品都是可以的,因为富含丰富的蛋白质,所以是可以食用的。在食用的同时也是需要注意进食的量的,不能过多的食用的。如果平时有异体蛋白过敏的情况下,是需要注意避免进食的。食用海鲜以后也是需要注意复查血糖的。
糖尿病适合吃的早餐如下:
1、牛奶和豆浆。牛奶和豆浆含有大量的蛋白质和水分,可以补充糖尿病患者所需的钙和优质蛋白质。特别是血糖生成指数很低,可以稳定血糖。
2、谷类。糖尿病人早餐宜吃全麦面包、馒头、咸馒头、花卷等谷类食物。谷类比其余谷类含纤维多。比传统的米粥更适合糖尿病患者,尤其是牛奶煮麦片是糖尿病患者更好的早餐食品。
3、蛋白质类。如果主食中没有加鱼和蛋,根据实际情况,也可以加一个水煮蛋(注意不是高热量的煎荷包蛋)或者少量的瘦肉或者鱼肉。
4、蔬菜。吃蔬菜有利于降低血糖,提供维生素、矿物质和膳食纤维,增加饱腹感,保持大便通畅,有利于糖尿病的控制,所以糖尿病患者要多吃蔬菜。
糖尿病吃人参好。
从中医角度看,人参具有补气固本、健脾补肾、生津止渴的功效,有助于改善糖尿病患者口渴、食欲不振、乏力等症状。药理研究证明,人参的有效成分人参皂苷能促进糖原分解,抑制糖原合成,降低肝糖原含量,增加葡萄糖激酶的活性,加速葡萄糖氧化分解,有助于降低血糖浓度。此外,人参还能刺激胰岛素分泌,增强葡萄糖对胰岛素的分解,促进葡萄糖的利用,进一步促进血糖的降低。因此,糖尿病患者可以选择吃人参。
糖尿病患者可以多吃含糖量低的水果,但前提是血糖控制的比较好,如果血糖控制不好,最好不要吃含糖量低的水果,比如黄瓜,西红柿,西瓜,橙子,猕猴桃等。适合糖尿病患者的水果有:樱桃、草莓、菠萝、桃、葡萄、橙子、甜瓜、西瓜、梅。
香蕉、石榴、柚子、苹果、梨、荔枝、芒果等水果也要慎重选择。不建议食用的水果有枣、红果、干枣、葡萄干、杏干、桂圆等含糖量较高的水果。还可以用番茄、黄瓜等代替水果。另外,一次不能吃太多的水果,最好不要在餐前或者餐后马上吃水果。