肾虚肝郁血瘀调理应该保持心情舒畅。由于肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。
月经不调肾虚血瘀可以吃点黑色的食物，益精补肾，比如黑豆，黑芝麻类的，脾胃的调养也很重要，脾胃好了，肾也会慢慢好，注意饮食，不要吃太多辛辣上火的东西，寒凉的东西。多注意运动。
一般情况下，男人肾虚的补品有山药、黑芝麻、枸杞子等。
1.山药：山药可以补肺健脾，适合肾虚的男人，有利于缓解相关症状。
2.黑芝麻：黑芝麻通常可以补充肝脏和肾脏，滋养五脏六腑，对肾脏的功能也有一定的改善作用。
3.枸杞：枸杞具有补肾益气、抗衰老、改善腰部疼痛等功效，能够改善男人肾虚的情况，促进身体恢复正常。
中医调理相对食疗和手术来说效果较为显著，且无副作用，可一次根治，通过调理身体机能，达到完全恢复。外用内服都可以，而且最常用的也有食疗的办法。每天都应该有足够的睡眠时间，避免总是吃一些没有营养的东西，要选择一些味道鲜美的食物摄入。
一般情况下，肾虚血瘀患者可以采取药物治疗、日常护理等方式缓解相关症状。
1.药物治疗：如果患者出现肾虚血瘀的情况，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如元胡止痛片、红金消结片等，能够缓解相关症状。
2.日常护理：在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，注意休息，保持饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、韭菜等。
一般是长期使用或者是大量使用一些消炎镇痛药物从而造成的肾脏损害，一些酸碱度的饮料，常吃面包和糕点，长时间喝浓茶造成的，食用补肾固精的药物或者食物，降低性生活频繁率，天凉的时候把腰部保暖做好，不要吃酸碱性大的食物。
