吸烟的危害有多大,怎样能更好戒烟

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吸烟的危害有多大,怎样能更好戒烟
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王士国 医师 个人诊所妇产科
擅长:不孕症,子宫内膜薄,细菌性阴道炎
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指导意见:烟碱被吸入人体后,会刺激脑下垂体分泌一种激素,心脏肌肉的细胞遇到这种激素就会使心跳加快,血压升高,增进冠状血管的血液循环,使人精神振奋,增强反应能力,刺激精神活动,增强记忆力。但烟碱刺激了植物神经,会使呼吸机能下降,心脏耗氧量增加,而烟气中的一氧化碳便会夺去大量的血红蛋白,影响血液对氧气的运输。另外烟碱能使人的四肢表面微血管收缩,直接或间接升高血压以及脉搏频率,从而对心脏、血管、消化器官和胃脏产生影响。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这样不断延长间隔时间,可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶,以助戒烟,最终达到戒烟目的。要想取得戒烟成功就应该有持之以恒的毅力,遇到挫折就放弃往往导致戒烟的失败。
相关问答

吸烟对肺部的伤害会导致出现呼吸系统疾病。抽烟会对呼吸系统造成很大的影响。
1、吸烟最容易引起慢性支气管炎,慢性支气管炎会逐渐发展成肺气肿,如果有呼吸困难,就会引起肺部的通气功能。
2、吸烟的人可能会患上肺炎,也就是通过摄片检查发现肺部有间质性病变。
3、吸烟对肺癌的影响很大,吸烟的人患肺癌的几率比不吸烟的人高18倍。
4、除了呼吸系统之外,吸烟还会导致消化性溃疡、动脉硬化、冠心病等。如仍抽烟,应及早戒烟。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

刚开始戒烟的时候会有戒断综合症,但是随着时间的延迟,慢慢的适应了这种无烟的生活。主要是由于大脑皮层,习惯了长时间受到尼古丁的刺激,现在突然没有这种刺激,反而不耐受。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

可以先从少抽开始,想抽的时候,找点事情做,或者嚼口香糖,吃糖果代替等再过段时间,实在受不了了,再抽一根,尤其是晚上,可以找点事情来转移自己的注意力,比如出去走走,去运动。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

这是因为有一些人是被家人逼着戒烟,自己并没有强大的意愿戒烟,还有一些人是出于赌气戒烟,以上这些患者都很难能够成功地戒烟,只有那些打心底里就清楚认识到吸烟巨大的危害的患者才有利于戒烟。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

烟草中含有尼古丁,这种物质会全方位的危害心脏各个部位,首先会刺激心脏的传导系统,导致心跳加快,造成心脏的负担加重。此外,尼古丁的吸入还会刺激肾上腺素分泌物质,增加心肌收缩力,引起血管收缩,更容易形成血栓,导致心肌缺血、缺氧,诱发心脏病的发生。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

吸烟导致血栓,引发各种心脏病,吸烟对脑部的损害,吸烟对口腔的损害,吸烟对肺部的损害,吸烟对胃部的损害,吸烟对全身骨骼的损害,吸烟对肝脏的损害,吸烟对生殖系统的损害,当吸烟危害吸烟者本身健康的同时,二手烟也影响非吸烟者,会影响到呼吸系统,受到感染。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。