核桃内含有大量的卵磷脂，有丰富的不饱和脂肪酸，碳水化合物和多种维生素矿物质都是人体必需的物质，所以在怀孕期间多吃核桃有利于宝宝的健康发育，所以不论是哪个时期，在整个孕期都可以吃怀孕期间多吃点新鲜的蔬菜和水果，补充体内的叶酸和维生素，这样有利于宝宝健康发育。
血脂高的人群能吃核桃，但要注意适量，核桃属于坚果类，含有油脂量比较高，脂肪含量热量比较高，会导致血脂升高。但是核桃仁的营养价值极高，富含对人体有益的不饱和脂肪酸。
怀孕后的任何时期吃核桃都好。
核桃是一种具有多种矿物质元素以及优质蛋白的食物，可以对孕妇和胎儿提供良好的营养，促进胎儿的健康生长，并提高孕妇的免疫力，所以在怀孕期间的任何时期都可以吃核桃。但是需要注意适量，不要过多进食。孕妇在孕期需要注意饮食营养均衡，全面摄取各种营养，这样才可以更好的促进胎儿的生长。
吃核桃不会上火。认为核桃可以滋补大脑，益智延寿，现代医学认为，核桃富含有多种不饱和脂肪酸，增强脑血管弹性以及神经系统的发育，确实可以起到补脑的作用。且其含有钙、铁、锌、胡萝卜素以及多种维生素，营养丰富，适合于各类体质，尤其是年老体弱、少年儿童大脑发育旺盛的阶段以及脑力劳动者。
血糖高可以吃核桃和芝麻。需要控制饮食和积极服用降糖药或者降压药。当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症，导致血糖高的原因很多的：偶然的高血糖，血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果。不良生活习惯和环境会导致。其他疾病引起的高血糖。遗传等原因也可以导致高血糖。
怀孕后是可以长期吃核桃和芝麻的，对于胎儿的发育是有好处的，可以不用太担心的，情况要注意多休息，饮食上面还是要注意吃均衡些，注意平时多吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物。
