医生，治疗失眠的常用方法有哪些？
中医治疗失眠和西药不一样，中药治疗往往疗效更持久，比如针刺治疗或者中药治疗远期效果好一点。中药治疗停药以后疗效更长久，更持续不会形成依赖。中医是标本兼治，不仅仅是可以采用酸枣仁、茯苓这类镇静安神的药物来进行治疗。
治疗失眠的药物很多，方法也很多，首先要调整自己的心态，放松情绪，调整好睡眠习惯，不要超过11点睡觉，电视、电脑、手机少看，10:00-10:30上床，6-7点起床，按时睡觉，按时起床。
同时给药物，药物可以选择短效、中效、长效的安眠药，根据睡眠的情况，同时可以选用5－羟色胺再摄取抑制剂，可以改善躯体的症状，以及精神方面的焦虑、抑郁、强迫症状等。还可以用去甲肾上腺素再摄取抑制剂，对于躯体症状比较明显的患者，效果也比较好，同时可以治疗失眠。
中医认为，要从根本上解决失眠。即通常以安神镇惊、解郁开窍、疏肝调气为主。
要注意从心、肝、脾、肺、肾的全面调理。从中医的观点来看，失眠是因为精神紧张，而引起的心脾两虚。其治疗原则是养心安神，养气养血。可以选择十全大补汤、归脾汤、安神定心丸等。可以用沉香、檀香、松脂、鸡血藤等药材制作而成，用于治疗失眠多梦、心烦意乱、潮热、盗汗等。
治疗失眠症可选用以下方法，具体分析如下：
1、养成良好的作息习惯，没有睡眠时不能上床，也不能在床上进行与睡眠无关的活动，比如读书、看电视等。
2.晚上多吃容易消化的食物，在睡觉之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。
3.睡觉前2个小时内尽量避免剧烈的活动。可以多做一些运动，比如慢走、深呼吸等。
4.睡前用温水泡脚，能起到提神醒脑的作用。
改变环境，或者处于安静环境，可以得到改善。通过运动减压、保持乐观、开朗情绪等可能痊愈，一旦不好需用药治疗。通过养成良好的睡眠习惯，比如睡前不喝咖啡，规律作息，睡前避免太激动等，若无效，需咨询用药。所以治疗失眠最好方法是针对原因治疗，消除原因。如果消除原因后，培养良好睡眠习惯都无效果，需咨询。
治疗失眠的中成药有朱砂安神丸、安神补心丸、解郁安神颗粒、天王补心丹等。
失眠是一种常见的病症，从中医角度而言，造成失眠的原因有很多，如心神不宁、肝火气旺等等，故需从不同方面进行调理，从而选择不同的中成药。若因心神不宁引起失眠，可选择枣仁安神口服液、朱砂安神丸、安神补心丸、天王补心丹等中成药。这些中成药中含有生地、远志等可以安神的药物，以改善失眠症状。若因肝气郁结而导致失眠，可以选择解郁安神颗粒、加味逍遥丸等，通过疏肝解郁，调理全身的气机，从而舒畅情志，以安神宁心，改善失眠的情况。
